我信奉知足常乐，所谓知足的知就是要有自知之明，自我定位准确。人生犹如潮水，奔腾向前不会停留，潮起必有潮落时。人到老年波澜不兴，过去的一切都成过眼烟云，人生已然处于低潮时期，这是不争的事实，这是不以人的意志为转移的自然规律。如果不能适应人生低潮的现实，还整天沉湎于过去的高潮和辉煌之中，就会看什么都不顺眼，觉得别人仿佛都在跟自己过不去，心态随之变坏，这种情绪甚至还会影响到身体健康，那只能是自寻烦恼，哪里还谈得上知足常乐，这又是何苦来哉。

      比知足更重要的是常乐。即不但要有豁达开朗，笑对人生的乐观精神。而且还要保持这良好的精神状态并使之常态化，这才是最难最难的。人的一生不会总是风平浪静，有时难免会遇到风浪险阻。当不幸和灾难突然降临，当这一切已既成事实无法逆转的时候，千万不能悲观失望丧失理智，因为与其怨天尤人自暴自弃都无法挽回最坏的结果。倒还不如静下心来从容面对，泰然处之，尽自己最大努力去寻求最佳应对方案，尽量使不利因素降至最小范围。相信随着时间的推移，一切都会慢慢过去。人的一生谁都会碰到坎坷，当你从山重水复疑无路的坎坷中走出来，眼前必将会展现出柳暗花明又一村的景象。此时此刻，再回首望去那所谓的坎坷不过是人生道路上的一点小小波折而已。

      有人否认知足常乐，认为知足常乐是满足现状，不思进取。其实那只是没有区分对象，对知足常乐的片面解读。对风华正茂的年轻人而言，确实只有永不知足才有努力奋斗的动力。但是对于我们这些已经退休的老人来说，知足常乐有益身心健康，何乐而不为呢。

      知足常乐实际上就是要加强个人的自我修养，调整良好心态，尽快适应新的生活环境。想想也真是，人到晚年，快快乐乐过好每一天，这难道不正是我们所追求的幸福吗？老年朋友们，知足方能常乐，不知足者常不乐，要想老有所乐，那么，请知足吧！