生活的道路崎岖不平，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。所以，我们很难做到一帆风顺。心理学家告诉我们：自觉保持永远快乐的心境既是一门健康的科学，又是一门生活的艺术，就看你是用“春风桃李花开日”的积极、乐观的思维看世界，还是用“秋雨叶落时”的消极、悲观的思维看世界。同样的事情，结果可以完全不同，既可以“人闲桂花落”、“鸟鸣山更幽”,也可以“无可奈何花落去”.

       毫无疑问，只有积极的心态，才能使我们迎战突如其来的挫折，不被挫折所击跨。也只有这样，我们才能从挫折中获取有益的经验和教训，继续走上成功的道路。

       快乐者都会选择乐观的生活态度，选择了乐观的生活态度你就选择了量力而行的睿智和远见，就学会了审时度势、扬长避短，在工作和生活中把握时机。

       人世间，并非无烦恼就快乐，也并非快乐就没有烦恼。心理学家认为，保持愉快的生活，主要在于自己的心态。心态改变，态度就跟着改变；态度改变，习惯就跟着改变；习惯改变，性格就跟着改变；性格改变，生活便最终改变。

       承认弱点。人无完人，金无足赤，勇于承认自己的弱点，乐意接受别人的建议、忠告，并有勇气承认自己需要帮助。我们每个人都存在弱点，而解决弱点的最佳途经是正视弱点，寻找出路。俗话说：“旁观者清”,此时此刻，听取别人的意见，更能完善自己。

       吸取教训。面对失败和挫折应该从中吸取教训，勇往直前。拿破仑.希尔告诉我们：世上没有所谓的失败，除非你这样认定。每一个挫折都只是短暂的，除非你就此放弃而让它成为永恒。其实，失败能够让我们更富有经验。每次我们尝试去做，但没有成功时，都可以学到一些东西而有助于我们完成最终目标。

       能屈能伸。对待生活的态度应该是处之泰然，人的一生难免会遇到意想不到的打击或其他不幸，要客观地对待、随遇而安。相信困难总会过去，只要不消极，不坠入恶劣情绪的苦海，就不会产生偏见、误入歧途，或一时冲动破坏大局，或抑郁消沉，振作不起来，只有真正通得过命运考验的人，命运才会赐予他成功。

       宽恕他人。宽容是一种艺术，宽容别人，不是懦弱，更不是无奈的举措，而是关怀体谅，是建立人与人之间良好关系的法宝。当自己受到不平等待遇时，学会宽恕他人，能使生活平添许多快乐。因为宽容了他人，自己得到了感激，心情和灵魂也将在宽容的过程中不断升华。

       心境开朗。任何时候都不要“闭关锁国”。用良好的心境去对待可能遇到的状况，从而用更加积极的态度去应对生活中所发生的一切，把应当做的事情做得更好，珍惜现在的拥有，品味其中的滋味，我们的幸福感会油然而生，心态也会积极乐观。

       人生不如意的事常十八九，如果一味的沉浸于不如意，只会更不如意。“去留无意，闲看庭前花开花落，宠辱不惊，漫随天际云卷云舒。”既然消极悲观于事无补，为何我们不选择积极乐观呢？凡事多往好处想，我们就会看到“青草池边处处花”、“百鸟枝头唱春山”,而不是“黄梅时节家家雨”、“风过芭蕉雨滴残”。