随时做好事是肯定的啦。这不够，这只是修炼的前行啊，是在积累修行的资粮。
修行是要有福报，才能更好地修的。
道家说：法财侣地。是指首先要得法，得到正法。其次要有一定的财力，能保证自己衣食供养等。三是要有伴侣，有同修，相互切磋，以及照顾（不管道家佛教，修炼者在闭关时，得有人送关饭）。四是要有合适修行的地方。
你现在先可以找些浅显的佛教书籍看看，了解，然后看看经书。佛教有八万四千法门，觉得那个法门适合自己，就可以修学了。净土法门很简单，就是念佛，你感觉一下，会不会，有没有兴趣。
这个老人网，有介绍“老人养生常练种阳法 ”，这是道家的方法，很不错！从炼呼吸入手。每天可以修修炼炼的。

核心提示：人随着年龄的增长，多或多或少会有精气枯竭的感觉，坚持修炼阴跷种阳之法，可填补历年之亏损。

种阳法

种阳法还可矫正中老年人上实下虚，头重脚轻之病，符合道家虚心实腹的养生宗旨，故为老年人修炼之要法。

阴跷穴在两阴之间，中医又称会阴穴，丹道修炼中称之为生死根、复命关。因它是任督冲三脉所起之处，此窍一动，三脉皆通。同时它又是奇经八脉的总源。历代修炼家都视此穴为珍宝。

种阳法，修炼要点：

静坐，全身放松，开始可呼出浊气一二次，随即收心神于命门（两肾中间），专心致志，意守阴跷。

如此每日持续一至两小时，就会感觉腰间像有个暖水袋焐着一样，热乎乎的，遍体脉络皆通畅，暖融融如坐春风中。