36.1℃！在经历了连续多日的清凉天气之后，申城昨天一举刷新了今年的最高气温纪录，并迎来今年首个高温日。

昨天11时15分，上海中心气象台发布了高温黄色预警，这也是今年的第一个高温预警信号。除了高温，雷电也来凑热闹，上海中心气象台于昨日13时20分发布雷电黄色预警信号。

据上海中心气象台预计，今天，申城天空云系较多，为阴有时有阵（雷）雨，炎热天气也将有所缓解，最高气温在32℃左右，最低气温维持26℃上下。不过，阵（雷）雨还会继续影响申城。

闵行最高温36.6℃

昨天的申城如同一个大蒸笼，炎炎烈日下，一大早就被强烈的闷热感所包围。刚到9时，徐家汇站的气温就已超过30℃，人们稍微活动下就会明显感觉到全身汗津津的黏腻感。之后的几小时，申城升温迅速，11时15分上海中心气象台发布了高温黄色预警。

到了中午前后，户外更是热浪袭人，随处可见墨镜傍身、撑伞遮阳的市民。在阳光的热力四射下，申城气温继续攀升。午后14时22分，市区徐家汇站达到了最高气温36.1℃，一举刷新了今年的最高气温纪录。据气象信息显示，在区县中，除崇明（34.7℃）、金山（34.1℃）外，其他区县均超过35℃，其中闵行最高，为36.6℃。

昨天，申城的天空也是“热闹非凡”，一会烈日，一会雷雨。午后阳光充足，温度逐步升高。而因此，大气中积累了更多不稳定能量，正合适酝酿雷雨。13时20分，上海中心气象台发布雷电黄色预警信号，这也是昨天继高温黄色预警之后，本市发布的第二个预警信号。

昨天17时15分，上海中心气象台撤销了高温预警信号，18时又撤销了雷电预警信号。不过，昨天20时，上海中心气象台再次发布了雷电黄色预警信号，昨天21时前后，申城连续出现了雷鸣闪电。

下周中或重回35℃

今年入梅以来的13天（6月17-29日）中，申城气温超过30℃的仅有6月25日（30.6℃）、6月29日（33.1℃）两天，首个高温日更是直到昨天才来，这是否属于正常情况？对此，上海市气象局首席服务官邬锐表示，近10年的首个高温日平均为6月14日，今年确实偏晚，但仍算正常。气象资料显示，2003年的首个高温日也是6月30日，此外，2001年的首个高温日为6月28日，2003年的首个高温日为6月27日。

据上海中心气象台预计，下周，申城将以多云为主的好天气为主，而今天稍有减退的热度也将再次“回头”。下周初（7月2日-4日），本市仍将受到雷阵雨的影响，最高气温在33℃～34℃，最低气温在26℃～27℃；周中（7月5日-6日），天气有所好转，但最高气温或将重新回到35℃。

气象专家提醒广大市民，夏季天热出汗较多，胃口不佳时，汤粥类食品十分适合食用，经常喝些绿豆汤、赤豆汤、百合粥、莲子汤等，既能防暑清热，又能解毒开胃。此外，在夏季，为了保证胃肠道的健康，不妨适当吃点蒜泥和醋，不仅能增加食欲，有助于消化，还能杀菌解毒，有效预防肠道传染病的发生。