日志
2019/08/21/三晴气温37--27度【老了莫怕，善待自己】
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云舒云展， 花开花谢，潮起潮落，不经意间快乐大歌与许多老年朋友们一样正走向人生的后半程。从呱呱坠地到两鬓染霜，岁月的行囊里装满了酸甜苦辣。接下来，在夕阳的路上能走多远，取决于我们的体魄和心态。
*不要怕被周围人遗忘随着时间的流逝，不论平民百姓，或是帝王将相，最终都会淡出公众的视线。曾经的岁月里，每个人都会有大小不一的光环，但这光环已是“过去式”。当光环褪去，谁都是一介平民，谁都要围着柴米油盐转。人生最曼妙的风景，其实是内心的淡定与从容。60岁以后，不要害怕被周围人忘记，也不要瞎折腾自己，静下心来过自己想过的小日子，不是更好吗？
*不要怕坐车没人让座，在国外，你若给老人让座，得先征求一下人家的意见。因为对他们而言，让座意味着他们老了，不能自立了，人家愿意不愿意还另当别论呢。今天，在我们生活的国度里，银发浪潮席卷而来，老年人的比例越来越高，年轻人的负担越来越重。老年朋友们，何不错峰出行，给公共交通缓解压力，与年轻人相互理解、相互关怀、相互尊重，何乐而不为？
*不要满怀焦灼期待子女常回家，子女们有各自的生活和事业，他们像永不停歇的陀螺一样，上有老下有小，“老”是“夕阳”，“小”是“朝阳”。“朝阳”总比“夕阳”更令人关注和憧憬，这是动物繁衍生息的法则，是规律，谁也不能违背。记住，年轻人永远比我们忙，当你想他们的时候，不妨给年轻人打个电话，或到他们家去看看。这并不是本末倒置，而是实事求是。
*不要怕孤独一个人，其实，人生自呱呱坠地起就是孤独而来，至死又是孤独而去，可见人是免不了孤独的。关键在于你如何面对、接受，又如何走出孤独。我们要学会在孤独的时候给自己安慰，在寂寞的时候给自己温暖。勇于面对孤独，安于接受孤独，力争走出孤独。多学习新知识，增加自身的内部能量；走向社会，融入群体，多与亲友交流，扩大与外部接触面。总之，要想走出孤独，必须重塑自己、战胜自己，能够重塑自己、战胜自己的老人，一定是快乐的新老人。老要有老的风骨，老要有老的优雅，正如春华秋实，四季轮回，各有风采。
*不要怕衰老病死，前几十年的辛苦劳累，有些老人早就留下了健康隐患。加之进入老年后，由于身体功能减退，人就变得脆弱，容易生病。有人一生病，就忧心忡忡，无法安心治疗，结果越病越重。但有人生病后接受现实，积极配合医生治疗，于是病情控制得好，结果发现哪怕是绝症也能长寿。就比如抗日老兵陈春森，他从72岁开始，先后患上3种癌症，这在旁人看来是多么不幸。但陈春森提醒自己像常人一样生活。如今99岁的他身板硬朗，他说“癌症让我长寿“，是自己的养生师。生老病死是自然规律，死亡是生命的终点站，每个人都要到达的。人到老年，想到活着是害怕衰老病死是非常自然的，也是可以理解的，但一定要调整好心态，顺应自然，泰然处之，笑迎回归，超然解脱。不要害怕衰老病死，谁也躲不掉。不如，健康的活着，平等的过着，真实的爱着，乐此不疲的忙着。
*善待人生的后半程，人生的后半程是美好生活的开始，是一种从容、恬阔、优哉游哉的状态。愿我们保持一颗宁静的心，少些期盼、多些宽容，宠辱不惊、去留无意，微笑向前，善待暮年的自己。
夕阳无限好莫管近黄昏，快乐大歌与老年朋友们一起过后余生的每一天。
