日志
2021-07-11-日晴【今日头伏，注意防暑降温保养身体】
热度 14 |
*提醒家人们开始养生
初伏，7月11日一7月20日
中伏，7月21日一8月9日
末伏，8月10日一8月19日
四伏，8月20日一8月29日
*三伏天不要做的五件亊：
1 出汗不洗冷水浴。
2夜里不能光身睡。
3胃肠不能进冷饮。
4喝水不能喝太快。
5皮肤不能遭暴晒。
*三伏天不能多吃的水果：
1火龙果，性凉。
2荔枝，容易上火。
3西瓜，易伤脾胃。
4芒果，增加体内湿气。
*三伏天养生食品：
1莲藕凉血，
2鸭蛋补夏，
3豆芽清热，
4苦瓜降火，
5绿豆解毒。
*三伏天要注意：
1 颈椎怕吹。
2头发怕湿。
3胃最怕凉。
