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日志

2022/01/21/五雨【俗语:人过六十两年坎,跨过两坎百岁寿,哪两年有坎?】

热度 1已有 96 次阅读2022-1-21 16:09 |个人分类:散文诗歌


济南新闻网
2022/01/09 16:00

不断前行的养生道路上,先祖给我们留下了很多经验,其中也有错误的教训。难道人们真的不能长寿吗?

其实,无论现代还是古代,延长寿命都是求而不得的事。在坊间还有这样的说法:“人过六十两道坎,七十三八十四,跨过两坎百岁寿”。

人过六十两道坎哪两道坎?

在古代的人均寿命,相对现在来说是比较低的,古人把六十岁称之为花甲之年,七十岁,叫古稀之年。

古时候的人,能够活到六十岁,就已经算是比较正常的寿命,能够活到七十岁,相对来说比较稀少,但具体活到多少岁才算是长寿,并没有标准,谁都希望自己能够长命百岁。

所以古时候的人,在过了六十岁这个大关以后,就对自己的寿命充满了期待,通过一辈又一辈的人观察总结,就认为,人在六十岁以后,还有两道坎,分别是七十三岁,和八十四岁,如果能够顺利跨过去,那后面的人生还可以继续享福添寿直达百岁寿。

实际上,类似的说法,还有一句俗语叫“三十六岁不提,七十三岁不说,八十四岁不讲”,其中也有提到,七十三岁和八十四岁这两个生日,要像平常的日子一样,让它悄悄地度过。

可见古人对于七十三和八十四,的确是讳莫如深,可以说七十三和八十四这两个年龄,对于古人来说,简直是一种心理阴影,而造成这种阴影的罪魁祸首,就是古代的两大圣贤——孔子和孟子。

咱们的古人几千年以来,都崇尚孔孟之道,把孔子和孟子视为是万世师表。孔子和孟子,不但学问和人格堪称是万世师表,他们的寿命也令古人羡慕,孔子活了七十三岁,而孟子更是活到了八十四岁,差不多是同时代人寿命的天花板。

所以老百姓,就把七十三和八十四,当作是寿命的两道坎,因为大部分人都觉得自己肯定比不上孔子和孟子,连他们都过不了七十三八十四,那谁要是能跨过这两年,长命百岁的愿望,也就触手可及了。

这两道坎,要怎样才能够跨过去呢?

据统计发现,人的寿命也从1978年大概63岁左右提升到77.9岁,后面还在不断提高。所以,还是有机会达到百岁的,也有极少数人实现了,希望大家都能够借鉴。

要想长寿是一件简单又困难的事情,需要包括生活的方方面面。先要会吃,有些人就是因为太会吃,才导致疾病高发,比如会吃重口味食物、烧烤、点心、炸鸡、喝酒精类饮品。而真正意义上的健康吃法,在调味品上就要控制得当,无论用什么油都应该在30g以内;食盐在6g以内;糖在25g以内。

还有鱼、肉、蛋制品以及奶制品,日常食谱中每天都可以吃75g以下的量,奶制品要满足200ml以上,蔬菜、水果、谷物类样样都不能少。至于饮品希望大家以白开水、牛奶、茶水为主,全部饮水量每日占7~8杯为宜。

其次,心情代表一切,爱笑的人运气都不会太差,这句话说得很有道理。身体也会省去很多麻烦,即使退休在家的老人,如果能够多进行有意义的活动,爬山、游泳、跳广场舞,都是活动脑力的方式。

最后希望大家每日都能有一个好的睡眠,若迫不得已的熬夜,中午适当睡一会儿,是身体健康以及长寿的基础,基础都有了只要持之以恒是不会有错的。

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发表评论 评论 (2 个评论)

回复 快乐大歌 2022-1-21 16:10
其实,无论现代还是古代,延长寿命都是求而不得的事。在坊间还有这样的说法:“人过六十两道坎,七十三八十四,跨过两坎百岁寿”。
回复 沪上人 2022-1-21 16:50
  

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