10年前今天

撫順地質老人

           10年前今天，七月十九日，星期四  初伏第二天 温度27度/21度，今天从家跑到202国道1252公里路标有一公里多，从202国道1252公里路标往前跑这是一个1500米上坡 ，看到小牛跑回来问我往那跑，我说跑到四院1256公里路标往返十公里。他又跟我跑到1256公里路标4000米跑24分25秒，我们俩又往回跑全是上坡，跑回到1252公里路标4000米跑27分10秒，又跑到家计10000跑65分18秒，19年持续跑2585天，19年持续跑17668.29公里，第二次距离跑长征路5168.59公里。单杠15个，俯卧撑40个，高抬腿300下。
           10年后今天，七月十九日，星期一  初伏第九天 温度32度/21度，10年溫度上升5度，2021年跑103天916公里..28年跑 4447天,28年跑36183公里.相当距离跑绕地球跑0.902275圈.距离跑一圈，。

林林五

开心回顾10年前今天

阿强

            欣赏抚顺地质老人大哥的——10年前今天     

廖若晨星

欣赏抚顺地质老人老友回顾: 10年前今天

沪上人

谢谢介绍！

撫順地質老人

林林五 发表于 2021-7-19 12:53
开心回顾10年前今天

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撫順地質老人

阿强 发表于 2021-7-19 13:11
欣赏抚顺地质老人大哥的——10年前今天

謝謝老師的點評

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2021-7-19 15:09
欣赏抚顺地质老人老友回顾: 10年前今天

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撫順地質老人

沪上人 发表于 2021-7-20 13:35
谢谢介绍！

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阿强

撫順地質老人 发表于 2021-7-20 20:28
謝謝老師的點評

          遥祝抚顺地质老人大哥幸福安康。