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心态好的人一辈子都好(微信转抄)

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发表于 2018-12-4 21:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 周永根 于 2018-12-4 21:37 编辑

心态好的人,一辈子都好
乡土人文地理
今天
人活在这个世界上,开心与不开心,往往就是心态问题,事情往往都有两面,如果你总是只看到事情坏的一面,你就会变得消极,充满负能,继而开始自我否定,觉得生活容不下你,活着太累,人间不值得。
曾经看过这样一个调查,美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究,结果发现长寿的人共性只有一个。
长寿的秘诀无关饮食,无关习惯,无关养生方法,而是拥有一个好心态!
01
你和长寿只差一个好心态
广厦千间,夜眠不过七尺;珍馐百味,日食只需三餐。
115岁的张存合,是山东省最长寿的男性,当问到为何长寿,他嘴角含笑,淡淡的说:不争不抢,好人一生平安。
在儿女们看来,父亲从来不与人争利,宁可损己不愿伤人。
有一年分家,分给他的房屋既小又在拐角上,他一声不吭,还对孩子们说:“人生在世,靠人家给的东西发不了财,还是自己挣吧。”
不是自己的,绝不强求,是自己的,好好享受。
知足常乐,无疑是一剂心灵的良药,帮助我们在纷繁芜杂的生活中形成一个良好的心态。
02
不烦恼,不生气
在一份调研报告中,可知长寿的人,遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗条件改善占8%、气候条件占7%,其余60%则取决于自己,其中排在第一位的秘诀就是心态。
西方有一句谚语,叫“不烦恼,不生气,不用血压计”。所以说,做人要糊涂一点,潇洒一点,心胸宽一点。
拥有一个好心态,生活张弛有度,才会更舒心。
03
少顾虑,会放下
人生就像走路,背负的东西越多,走起来就越累,只有学会放下,才能轻松前行。
一个老人在高速行驶的火车上,不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只,周围的人倍感惋惜,不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这举动更让人大吃一惊。
老人解释说:“这一只鞋无论多么昂贵,对我而言已经没有用了,如果有谁能捡到一双鞋子,说不定他还能穿呢!
其实很多时候,别太多顾虑,既苦也无趣。
04
乐观可以后天习得
人的一生不会一帆风顺,难免也会遇到不尽人意的时候。
调节心态,坦然应对人生中遭遇的各种挫折和磨难,才会过得自信、洒脱,才会对未来充满期待。
有一对夫妻开车回家,妻子不小心将车撞上消防栓,最终导致翻车。夫妻俩确定对方均无大碍之后,两人在那辆破损的车辆前,愉快地合影留念。
后来,这对夫妻在接受采访时表示,和爱人经历的所有糗事,都要记录下来留作纪念,因为这些事可以让他们笑一辈子。
如英国著名诗人拜伦所说:“悲观的人虽生犹死,乐观的人永生不老。”你用什么样的态度去对待命运,命运就会以一种什么样的方式回馈给你。
05
药疗不如食疗,食疗不如心疗
“药疗不如食疗,食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食,再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态,这副“心疗”处方,请收好!
1、笑是营养素
笑能降血压,笑还能释放压力,减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺,使人产生欣快感。我们应该与有幽默感的人接触,多看喜剧、漫画,多听相声。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方:话疗,每星期至少与家人交流15个小时以上;夫妻之间每天至少交流两个小时,包括共进晚餐或是午餐。多沟通,多交流,话疗也能成就好心态。
3、朋友是“不老丹”
研究人员发现,朋友圈广的人平均延寿7年。所以,不要总憋在家里,要努力扩大生活圈子,多和朋友聚聚,多拓展我们的社交圈。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。面对这些,最明智的选择是学会宽容。一个不会宽容,只知苛求别人的人,很容易进入健康的恶性循环,而学会宽容就等于给自己的心理安上了调节阀。
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂,大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事,心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点,保持愉悦的心情和内心满足感。
一位哲人说过:“你的心态就是你的主人。”在现实生活中,我们不能控制自己的遭遇,却可以控制自己的心态;我们不能改变别人,却可以改变自己。
一辈子很长,要学会自我调整,也要学会释放压力,要学会拿得起放得下,也要学会在不容易的日子里找乐子。
心态好的人,一辈子都好。

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发表于 2018-12-5 10:32 | 显示全部楼层
欣赏版主佳作:心态好的人一辈子都好
发表于 2018-12-4 21:46 | 显示全部楼层
欣赏佳作,天天快乐!

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周永根 + 5

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发表于 2018-12-5 08:15 | 显示全部楼层
心态好的人,一辈子都好。确实如此,心态好,乐陶陶!

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周永根 + 5

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发表于 2018-12-5 09:49 | 显示全部楼层
欣赏周版主佳作:心态好的人一辈子都好。

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周永根 + 5

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发表于 2018-12-5 16:28 | 显示全部楼层
拜读周永根版主的帖子非常受益,“心态好的人一辈子都好” 这话说的太正确了,不斤斤计较,心胸豁达开朗,包容体贴,替别人着想,吃亏是福,这样的人一辈子都平安无事,非常欣赏周老师帖子里的小故事,别看都是生活中的琐事,却都是开导人的良方,认真学习对己有利,是身体健康的法宝。

虽然是转载文章,充满正能量,利于学习,好帖子推荐大家学习!

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周永根 + 5

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发表于 2018-12-6 18:19 | 显示全部楼层
申老李 发表于 2018-12-5 10:32
欣赏版主佳作:心态好的人一辈子都好

欣赏老师的主题佳作!说的非常有道理,说好说,做到就不容易了!

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周永根 + 5

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发表于 2018-12-6 22:20 来自手机 | 显示全部楼层
心态就是生命!再次受教育了!

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周永根 + 5

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