日志
- 分享 猪肉（闲篇时的回忆)
- 今天上午，天气多云，我和我家的皇帝、公主到小区的广场区玩平衡车。我坐在亭子的凳子上听老汉和老太婆闲聊，一会儿说中美贸易，一会儿说香港问题，又说家常理短，说到了猪肉涨价了，五花肉都卖到25元一市斤了。我家2个月前决定不吃猪肉，有关猪肉涨价的信息也不留意，今天当新闻听。猪乃六畜之首，猪肉能做很多美味佳肴。 ...
- 分享 又快上岗了
- 我家的皇帝、公主到胶东半岛游玩了一圈，又到他姥姥家玩了十天，昨天儿媳妇把这俩接回来了。今天到我家让我给他们做鱼丸吃，我满足了这一小的要求。并询问了他们在外边玩的情况，回顾了假期一些生活情况。并告诫要收心准备上学了，要求检查学习用品及用具，适当读书和识字。他们上学，我就上岗，接送是我的工作，还要买菜 ...
- 分享 老年病的到来再度思考养老问题
- 近月来，膝关节出现了问题，退行性病变来了。从膝关节出问题，看到细胞组织与器官在结构形态上，随着年龄的增长将引发一系列复杂的退行性病变。七月我参加了65岁以上老人免费体检，我自己又增加了糖化血红蛋白，大便潜血，前列腺及肿瘤标志物等的检查。出现了前列腺增生，颈动脉斑块，加之膝关节的毛病，一个信号标明，老 ...
- 分享 膝关节出问题了怎么办呢
- 近日来膝关节出问题了，表现在上下楼膝关节疼痛，下蹲困难。不敢怠慢即到医院做了核磁共振，发现膝关节半月板二度损伤，韧带一度损伤，膝关节退行性病变，想其原因一可能是年轻时干过翻砂工，机床工成天蹲着和站着为主；二是运动过度，表现在有十年每天坚持走路十公里，速度是十分钟一公里，后来是骑自行车每天70公里，速度 ...
- 分享 对退休养老的简单思考
- 退休工资算下来了，虽然不算高，但比上不足，比下有余，挺知足了。现在要考虑养老了。每个人都要老，这是不可抗拒的客观规律。如何退休养老，怎样选择养老模式，提高生活质量，这是要思考的问题。养老模式我准备根据身体状况分三种情况选取。一是身体状况好，选取居家养老，二是身体状况稍差，但能自理，选择居家和社 ...
- 分享 如何正确解决烦人的失眠问题
- 如何正确解决烦人的失眠问题 人的一生中睡眠时间超过生命的三分之一，为此我们都希望拥有一个完美的睡眠，如同希望并争取完美生活一般。期望每当我们从梦中醒来，感觉身轻气爽，阳光灿烂！ 然而，并不是每个人都拥有一个完美的睡眠，睡眠是一种主动过程，它是恢复精力所必须的休息，人体有专门的中 ...
- 分享 预防糖尿病日常控制血糖的方法
- 预防糖尿病日常控制血糖的方法 1、 吃肉前喝两勺醋。研究发现吃大鱼大肉前喝两勺醋，可大大降低血糖水平。 2、 减轻 5% 的体重。只要减轻 5% 的体重，患糖尿病的危险就会降低 70% 。 3、 每天走路 35 分钟。走路可让体内胰岛素得到最 ...
- 分享 脑血管病有先兆
- 脑血管病有先兆 近年来，脑血管病发病呈现年轻化趋势。专家提醒，生活中人们若采取健康的生活方式，积极有效地控制脑血管病的危险因素，如控制高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，同时注意合理膳食，增加体育锻炼、戒烟限酒，发现预警信号及时就医等，四分之三的脑血管病是能控制的。 有资料显示， ...
- 分享 十大健康习惯你有几个
- 十大健康习惯你有几个？ 1、 吃一顿营养早餐。 2、 每日 5 蔬果。 3、 &n ...
- 分享 心血管病的七种早期症状
- 心血管病的七种早期症状 1、 劳累或紧张时突然出现的胸骨后或胸左部疼痛，伴有出汗或疼痛放射到肩、手臂、颈部。 2、 ...