八十岁的年龄，七十岁的模样，六十岁的时尚，五十岁的包装，四十岁的追求，三十岁的理想。

老年谣

        六十老人比较小，七十老人满街跑，八十老人不算老，九十老人随便​找，百岁老人精神好得不得了。百岁笑眯眯，九十多来兮，八十不稀奇，七十小弟弟，六十困勒摇篮​里。

                                                                              老了怎么办？   

       1.老伴：少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻到老才最为重要的。家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。    

       2、老窝：人到老年要有个避寒挡雨的属于自己的家。要记住：父母的家永远是子女的家，而子女的家永远不是父母的家。    

        3、老底：老年人手中要有点积蓄。钱不是万能的，没有钱是万万不能的。不到断气时积蓄不能随便交出去。    

       4、老本：身体是人生的本钱，对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富也是自立的本钱。更是对儿女们的最大付出和支持。    

       5、老友：人是社会的。行万里路，读万卷书，阅万个人。这是开拓眼界、增长知识、愉悦心情的必由之路。这个“阅”就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多与人来往。网路开拓了与远隔千里之外的人交往的平台，能更多地交友、会客。    

      6、老来乐：人到晚年就要永远保持快乐的心态，这是强身健体的要素之一。    

      7、老好人：人到晚年要有个好脾气，看什么都顺眼，听什么都顺耳。    

老来俏

       人到老年适度“老来俏”不仅是个人身心健康的需要，也是现代文明的需要。白发一经染黑就显得年轻许多；胡子勤刮可使颜面保持整洁，容光焕发。不仅美化了自己增添精神，而且也美化了社会成为一道“夕阳风景”，还利于社交活动，益于身心健康。正如谚语所说“老要时髦少要乖”。    

老来三不管

       保持身心健康，愉快地安度晚年是所有老年人的共同愿望。所以老年人若想身心健康应做到三个“不管”:    

一不管晚辈不节俭：现在消费观念变了。“月光族”，“负翁”成了许多人的生活方式。    

二不管晚辈不孝顺：现代家庭向小型化发展，子女都有自己的工作，不可能每天厮守在老人身旁。    

三不管社会不平等：学会全面、客观地看问题，生活中就会多一些阳光，少一些阴影，内心也就少一些不必要的困扰。    

做个豁达开朗的老人

      想做个豁达开朗的老人首先要摒弃掉处处总想着自己，事事都为着自己，因为这样的老人不仅活的很累，而且是十分伤脑筋和烦心的。这样的人心胸狭窄，忧心忡忡，郁闷惆怅，气量如丝，暧昧含混，给自己的身心带来损失而混然不知。

     “豁达开朗不劳伤”是实践证明的真正正确的道理。要想做一个豁达开朗的老人就要纯正真实一点，宽容随和一点，明智开通一点，潇洒从容一点，名利淡泊一点，为人处事豁达开朗一点就会永远保持平静安逸的心态，充分地享受生命，享受时光，享受欢乐。当然道理好讲，真正做起来可能很难，只要坚持活到老，学到老，改造到老，经常“吾日三省吾身”，是能够达到这个境界的。    

老字当头组的词

      老当益壮，老骥伏枥，老而弥坚，老有所为。老有所学，老有所思，老有所好，老有所玩，老有所乐。老来俏，老顽童，老夫聊发少年狂，老要偷闲学少年，老来看轻名和利。老要自爱，老要自尊，老要自强，老要静心，老要交友，老要宽容，老要惜福。老糊涂，老傻瓜，老小孩，老要张扬少要隐，老牛吃嫩草。    

四个差不多

到了五十岁，长的丑俊差不多；

到了六十岁，官大官小差不多；

到了七十岁，钱多钱少差不多；

到了八十岁，老头老婆差不多。

老年人养身经

        鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安。母鸡炖大枣，常食抗衰老。饭前先喝汤，老了不受伤。

饮食八分饱，百岁不显老。

      动为纲，素为长，切忌怒，酒适量。该吃吃，该喝喝，啥事别忘心里搁。树老怕空，人老怕松，从严以终。基本吃素，饭后百步。遇事不怒，劳逸适度。身怕不动，脑怕不用。气大上身，量小短寿。春捂秋冻，少生杂病。不求虚胖，但求实壮。不气不愁，活到白头。练出一身汗，小病不用看。早起活活腰，一天精神好。少吃有滋味，多吃伤脾胃。饭前喝口汤，强似开药方。吃饭不要闹，吃饱不要跳。想长寿，不如多吃豆腐少吃肉。勤吃药不如勤洗脚。      

      我和老伴共勉，做个健康、快乐，不讨人嫌的小老头小老太太。