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分享 2022/06/20/一晴【60岁以后，身体衰老加速，呈现“断崖式衰老”】: 快乐大歌 2022-6-20 21:48; 衰老不是一个缓慢的过程，在某个时候，人们会发现自己似乎一夜之间变老了。特别是60岁以后，身体衰老加速，呈现“断崖式衰老”。真正的“青春女神”和“青春男神”真的存在吗？ × 60岁以后，人们的身体发生了明显的变化，他们步行的速度会变慢，关节会变得僵硬，食欲变差，而且往往容易出现一些健康问题，这同样 ...; 个人分类: 散文诗歌|320 次阅读|2 个评论热度 1

分享 2022/06/19/日雨父亲节【父亲节的由来】: 快乐大歌 2022-6-19 21:07; 1、世界上的第一个父亲节，1910年诞生在美国，是由住在美国华盛顿州斯波坎的布鲁斯多德夫人倡导的。多德夫人的母亲在生育第六个孩子时，因难产而死。多德夫人的父亲威廉斯马特先生在妻子过世后，独自一人承担起抚养、教育六个孩子的重任。 2、女性的细心特质,让她更能体会父亲的辛劳斯马特先生白天辛劳 ...; 个人分类: 散文诗歌|207 次阅读|3 个评论热度 1

分享 2022/06/18/六多云【晚饭这么吃！身体才健康】: 快乐大歌 2022-6-18 20:10; 人是铁，饭是钢，不吃晚饭，饿得慌！晚饭是我们三餐中非常重要的一餐，吃对了养生，吃错了“害命”！这几个晚饭“要点”大家一定要记住！晚饭这样吃最好！ 1.晚饭要早点吃虽然叫晚饭，但是早些吃更有益健康，一般来说，在睡觉前4个小时吃完晚饭为最佳，推荐的晚饭时间为晚上6~8点之间。 ...; 个人分类: 散文诗歌|272 次阅读|2 个评论热度 1

分享 2022/06/17/五晴【最好的养老方式】: 快乐大歌 2022-6-17 20:55; 光明网V观察 2022/06/14 15:10 人生百年，后半生的日子，其实才是黄金时代！记住下面十句话，每一点都十分朴实、具体，建议珍藏好，对每一位中老年朋友都十分有用！ 01 后半生，请学会沉默有时候，被人误解，不想争辩，所以我们选择沉默。生活中，不是所有的是非都能说清楚， ...; 个人分类: 散文诗歌|187 次阅读|2 个评论热度 1

分享 2022/06/16/四晴【炒菜时放的这种料，正悄悄“摧毁”全家人的血管！】: 快乐大歌 2022-6-16 19:01; 平时做饭最少不了的就是食用油，可以说它是美味的重要保证。很多人常把“油多不坏菜”挂在嘴边，觉得油放少了，菜就不香了，殊不知油多菜不会坏，却会把身体吃坏。 × 吃油过多危害大根据《中国居民膳食指南》的推荐，每人每天应摄入25-30克油脂，但据国家卫生健康委员会发布的一项调查显示，我国居民家庭人均 ...; 个人分类: 散文诗歌|313 次阅读|2 个评论热度 1

分享 2022/06/15/三晴【关节寿命只有60年？快停下！这些习惯让膝盖老得更快】: 快乐大歌 2022-6-15 21:26; 本文专家：于潼，中国中医科学院广安门医院骨科，副主任医师张智海，中国中医科学院广安门医院骨科，主任医师人老腿先老，是大家都熟悉的一句话。在网上也经常看到这样的说法，人的关节寿命只有60年。这到底是不是真的？哪些习惯让关节老得快？我们该如何保护膝关节？无论多大年纪都该好好 ...; 个人分类: 散文诗歌|198 次阅读|2 个评论热度 1

分享 2022/06/14/二晴【6个习惯加速大脑衰老，很多人却天天在做！教你3招化解！】: 快乐大歌 2022-6-14 21:49; 人都有生老病死，这是自然规律，我们的大脑同样也是，大约22岁左右人的大脑达到巅峰，之后便开始慢慢衰老。 01 大脑“保质期”只有30年《美国医学会杂志》曾经刊文指出人的大脑 30岁左右开始衰老，40岁脑功能开始减退，60岁以后每年以15%的速度萎缩。多么可怕的数字，在我 ...; 个人分类: 散文诗歌|202 次阅读|2 个评论热度 1

分享 2022/06/13/一晴【人老了，不管多有本事，也不要得罪这几种人】: 快乐大歌 2022-6-13 20:53; 01 网上有句话：“做人，该翻脸就翻脸，别怕得罪人。” 人在年轻的时候，是不敢随意翻脸的，因为求人的时候很多。并且，世界真的很小，那些和你结怨的人，一不留神就变成了同事、客户等。人老了，离开了职场，可以靠退休金，过上衣食无忧的生活。似乎，从此开始，我们都要做回自己了，得罪人也没有关系。其实不然， ...; 个人分类: 散文诗歌|236 次阅读|2 个评论热度 1

分享 2022/06/12/日雨【世卫组织致癌清单：除了中式咸鱼，还有8种东西尽量少接触】: 快乐大歌 2022-6-12 20:48; “为什么偏偏是我得了癌症？老天为什么要这样对我。” “回想人生过去三十年，我究竟做了什么伤天害理的事，要用癌症来惩罚我。” “真不想死啊，从来没想过自己有一日会得癌症。” ..... 小艾听过很多癌友患癌后的心声，其实癌症离大家并不遥远，据世界卫生组织的统计 2020年中国新发457万例癌症，死亡人数 ...; 个人分类: 散文诗歌|225 次阅读|2 个评论热度 1

分享 2022/06/11/六晴【老年养生防摔跤】: 快乐大歌 2022-6-11 21:01; 这帖子是在某部队医院工作的老院长给自己在国外好朋友的微信。 MJ：你好！一、我已不太主张测定骨密度了，因为老年人测与不测，肯定都存在骨质疏松。并且隨着年龄的增加，骨质疏松会越来越严重，骨折的危险性会越来越大。 ...; 个人分类: 散文诗歌|183 次阅读|2 个评论热度 1

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