日志
- 分享 2021/12/21/二晴【124年一遇！今天冬至，竟然这么特殊】
- 天时人事日相催 冬至阳生春又来 今天23时59分 我们迎来冬至节气 有趣的是 去年冬至日是12月21日 今年冬至日也是12月21日 连续两年冬至日期都是12月21日 这种历法现象非常罕见 这种现象上一次出现 是在1896年和1897年 距今已有124年 华小峰&nb ...
- 分享 2021/12/20/二晴【中医的七大谎言，你被骗了多少年？】
- 首先要声明，这些谎言不是中医说的，而是不懂中医的人或者是假装懂中医的人说的，他们以讹传讹，一传十十传百，就这样流传开了。 这一点感触太深了。之前写过几次看舌苔的文章，视频，结果很多人在后台私信我，私信的时候一不做二不休猛不丁给你发一张舌照，然后问，给我看看舌头，我有什么病？ 老师挺纳闷的，啥时候中 ...
- 分享 2021/12/19/日晴【脚后跟经常起皮开裂，是缺乏维生素吗？原因或不止一种】
- 脚特别容易起皮干裂，尤其是脚后跟，尝试了各种各样的方法都不管用，平时会坚持用热水泡脚，也会使用甘油、贴裂口膏效果都不理想。 其实生活当中很多人都有他这样的困扰，只是有的人情况不严重而已，那么这种情况到底是什么原因呢？这不是像人们所说的那样，体内缺少维生素。 对于脚后跟干裂起皮，大概有两 ...
- 分享 2021/12/18/六晴【老年人多做无汗运动！】
- 无汗运动是一种低耗能运动，也称为适度运动。研究表明，长期参加无汗运动的人，比不参加任何运动或偶尔进行剧烈运动的人，死亡率可降低75％。心脑血管疾病、糖尿病、阿尔茨海默病的发病率可减少35％左右。此外，无汗运动还能帮助降低血压，减少骨折、患乳腺癌和结肠癌的危险。无汗运动对于老年人是非常适合的。无汗运动只 ...
- 分享 2021/12/17/五晴【老年人的七十三八十四两道坎】
- 长生不老是中国人思想中最朴素的生命观，为了能够达到这个目的，不惜四处寻找灵丹妙药，但这种想法终究是镜中花、水中月。 在这个梦想破碎的那一刻，人们为了寻求心理 ...
- 分享 2021/12/16/四晴【老年人最简单的健身运动---站桩】
- 说到运动，最常见的，就是“游泳、跑步、健身房”等。 但CCTV4曝光了这样一种运动：比游泳、跑步、健身房锻炼等都简单，但养生锻炼效果奇佳，每天5分钟，养气血，补肝肾，升免疫，祛湿排毒，逆转亚健康。 答案是：站桩！ 北京协和医院。郑超强，协和医科大学教授，中国医学教育协会副会长，医学泰 ...
- 分享 2021/12/15/三阴【人到中老年，不想“梗”住，最好稳住这3件事，花1分钟了解一下】
- 阅客健康 2021/12/11 17:51 人到中老年，不想“梗”住，最好稳住这3件事，花1分钟了解一下 目前，在国际上公认的死亡率最高的突发疾病中，脑梗和心脏病稳居榜首。尤其是脑梗，一旦发生很可能当场就让大脑停止工作。从而对身体造成不可逆的损伤，就算是侥幸抢救过来，也会因为脑血管破裂而伤害到身体 ...
- 分享 2021/12/14/二晴【9个不适合中老年人的锻炼方法，小心越练身体越差！】
- 重庆卫视 2021/12/14 08:17 人到中老年，许多人开始通过各种方式强健体魄，为争取享受健康、活力的生活打基础。 但是，很多人对运动健身的正确方法总是一知半解，有时锻炼方式错误反倒会“伤身”！ （视觉中国：VCG41478244546） 锻炼误区你别犯 1 长时间跳舞 跳广场舞把腿跳坏的人并 ...
- 分享 2021/12/13/一晴【下半旗，悼我南京大屠杀30万死难同胞们】
- 第八个南京大屠杀 死难者国家公祭日 上午8:00 侵华日军南京大屠杀 遇难同胞纪念馆 升国旗、下半旗志哀 84年前的今天 侵华日军攻陷南京 短短6周，我们痛失30多万同胞 欢笑和繁华不再，尸横遍野 千年名城沦为“人间地狱” △江边的屠杀 国行公祭，祀我殇胞 今天是第八个 南京大屠杀死难者国 ...
- 分享 2021/12/12/日多云【退休以后三了歌】
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《三了歌》 改革了，开放了，每月收入增加了。敢说了，敢唱了，没人打成右派了。退休了，不干了，革命生涯到站了。解放了，轻松了，不用按点出工了。养老了，休闲了，呆着也能挣钱了。自由了，随便了，全凭自己心愿了。天南了，地北了，大好河山玩美了。参观了，饱览了， ...
