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老人有悲秋情绪怎么缓解

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发表于 2017-9-4 06:49 |显示全部楼层
老人有悲秋情绪怎么缓解
秋季别离悲愁多,秋风萧瑟黄叶落。意志脆弱老年人,容易感到不好过。
想起年华已逝去,不禁黯然哀愁多。老人悲秋虽正常,长期堆积必遭祸。
乐观心态去靣对,正确对待防病魔。老人悲秋怎么办,听我对你来叙说:
多事之秋不可怕,保持乐观心态佳。良好情绪心勿操,凡亊看开想开好。
晴朗日子多外出,外出活动有益处。假日郊游走一走,登高望远观美景。
使人心旷而神怡,接受阳光好沐浴。神经系统得调节,安抚作用颇受益。
保持起居要按时,饮食有常有规律。健脑活血的食物,一定坚持要多吃。
比如鸡蛋核桃仁,还有一些豆制品。那些有利于身心,娱乐活动多参与。
其实秋日落叶飘,收获之季无限好。硕果累累金色季,人们高兴多喜气。
老人一定要保持,乐观心态和情绪。多看亊物好一面,长寿秘诀要乐观。
预防悲秋的关键,心理调节勿小看。保持乐观好情绪,有效方法调心理。
改善营养利康健,多食牛奶水果蛋。补充钙和蛋白质,增强耐力意志力。
保持充足的睡眠,早睡早起好习惯。去找知心的亲友,心里话儿来倾诉。
情感宣泄心舒坦,保持情绪要乐观。参加体育要锻炼,锻炼能使体康健。
户外散歩或跳舞,练太极拳有益处。无论生活或学习,挫折面前志不移。
良好情绪自创造,欢乐心情保持好。关键需要人主动,自我心态要调整。
自我行为去矫正,接受现实要适应。善于摆脱那困境,困难勇于去战胜。

点评

憨斋心敢而文人  其实咱老网人好,都在乐秋赞秋。  发表于 2017-9-22 20:06
憨斋心敢而文人  其实咱老网人好,都在乐秋赞秋。  发表于 2017-9-22 20:06
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秋叶 + 3 大赞!
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发表于 2017-9-4 08:48 |显示全部楼层
欣赏美诗佳作。

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发表于 2017-9-4 09:17 |显示全部楼层
欣赏分享朋友佳作,上午好!

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发表于 2017-9-4 09:23 |显示全部楼层
欣赏大哥的佳作。上午好!

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发表于 2017-9-4 09:29 |显示全部楼层
欣赏朋友佳作!上午好!

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发表于 2017-9-4 09:30 |显示全部楼层
谢谢分享

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发表于 2017-9-4 09:58 |显示全部楼层
我很忙,没空和你生气

顽皮老头敬请各位可爱老人到网海拾贝来发帖。

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发表于 2017-9-4 10:42 |显示全部楼层
赵老师好!欣赏学习了,由于征文分不够用,不加分了!

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欣赏佳作!

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发表于 2017-9-4 12:13 |显示全部楼层
言之有理。大赞!秋安!
做自己心灵的安心大使。
        
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