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楼主: 快乐大歌

老年人做家务是一项很好的运动健身

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 楼主| 发表于 2019-4-2 21:51 | 显示全部楼层

O(∩_∩)O谢谢不老松老师分享留下问候。
 楼主| 发表于 2019-4-2 21:51 | 显示全部楼层
兰馨阁楼 发表于 2019-4-2 19:08
是的。一切根据自身情况量力而行。

是的。老年人一切根据自身情况量力而行。
发表于 2019-4-3 09:33 | 显示全部楼层
胡世高 发表于 2019-4-2 21:44
谢谢张老师夸奖,艺多不养家,打发时光而已。

这就是好的心态,珍惜当下,开心快乐每一天!
发表于 2019-4-3 09:41 | 显示全部楼层
兰馨阁楼 发表于 2019-4-2 19:08
是的。一切根据自身情况量力而行。

妹妹说的对,量力而行,适当锻炼。
 楼主| 发表于 2019-4-9 20:34 | 显示全部楼层
张文玉 发表于 2019-4-3 09:33
这就是好的心态,珍惜当下,开心快乐每一天!

张老师晚上好,人活的就是一种心态。当你,淡薄名利,心态积极而平衡,有所求而有所不求,有所为而有所不为,不去刻意掩饰自己,不去势利逢迎他人,只是做一个简单真实的自己时,就会无所谓得与失,就可以坦坦荡荡,真真切切,平平静静,快快乐乐地生活。
发表于 2019-4-10 11:04 | 显示全部楼层
胡世高 发表于 2019-4-9 20:34
张老师晚上好,人活的就是一种心态。当你,淡薄名利,心态积极而平衡,有所求而有所不求,有所为而有所不 ...

胡版主,您说的太好了,人生哲理,透彻明白。赞!
 楼主| 发表于 2019-4-12 20:38 | 显示全部楼层
张文玉 发表于 2019-4-10 11:04
胡版主,您说的太好了,人生哲理,透彻明白。赞!

O(∩_∩)O谢谢张老师的鼓励,留下问候!
 楼主| 发表于 2019-4-14 22:41 | 显示全部楼层
40、50、60后的故事,历历在目;
40、50、60后的精神,永远回荡在960万平方公里的中华大地上!
40、50、60后是一首生活艰辛的歌

     当年为了减轻国家城市就业压力,我们甘当革命螺丝钉,告别繁华大都市,上山上乡,去接受贫下中农再教育,耐饥耐寒,饱受艰辛;我们奔赴边疆,迎接风雨,迎接考验。我们把青春献给了山林,我们把生命中最宝贵的时光,耗用在一望无际的黑山黑土上。本应在教室里读书的我们,像一头头任劳任怨的老黄牛,在广天地里,战天斗地,搏击风云。用自己的手和汗水,耕耘广袤的黑土地。

40、50、60后也是一首奉献的歌
    我们建设了广大农村,带去了城市先进的生活理念,开发了荒蛮的田地,改变了落后村的面貌。我他们只有付出,而没有回报,数十年的岁月时光劳作,是默默无闻的艰辛奉献。
几乎在情绪最低谷无时,小平的一句召唤,带给我们一丝温暖的阳光,但等到我们回城,返回自己的故乡,发现去时贫穷,回家依然贫穷,除了阅历丰富,物质上未见增厚,我们依旧一无所有。

40、50、60后还是一首坚强的歌
     尽管生活是如此艰难,但苦难也是人生的一剂良药。它带给我们坚强,使人的性格百折不饶。我们习惯了困苦,但勇于去站胜各种困难。虽然生活是如此艰辛,但理想永在,希望永在。我们从容面对坎坷,迎接着生活中一次又一次的挑战,用坚韧的意志,迈出坚实的脚步。通过不懈的努力,成了各行各业的骨干,人们百般推崇赞美:只有40、50、60后才能吃得起苦,一句话:行!直到今天!

40、50、60后更是一首绚丽的歌
     如今,时光荏苒,我们不再是当年活泼的少年,一个个都变成了老人或准老人。岁月的沧桑,无情地将我们的双鬓染白,鱼尾纹已悄悄地爬上了我们的眼梢,脚步也已经颤颤巍巍,但我们的信念,我们的意志,依然坚韧不拔,乐观面对,坦然处之。看那西边的夕阳,火烧云一片通红,熊熊燃烧,透亮整个西边的天空,就像昔日的青年生活一样美丽多彩!

         【告全国40、50、60后同胞书】

1.对钱不要看得太重。钱财生不带来、死不带去。人如过了八十,那金钱富贵就等同浮云。如能花钱买健康,又何乐而不为?!如能花钱而悠闲自在,还真的很值。钱是身外物,够用就可以,走后遗钱绝无留德好,生前解囊乐趣多多。

2.健康是自己的,身体健康才是真正的财富。人到耆暮之年,由于免疫力下降、抵抗力差,难免有这样那样的疾病发生,要及时就医。平时定期体检,加强锻练,不断增强体质。

要活到八十岁时能爬山,活到九十岁时能走路,活到一百岁时能生活自理,做个健康老人笑咪咪。

3.地位是暂时的,荣誉已成过去式。退休以后就是一个平常普通的公民而已。退休不退志,要有一颗感恩之心孝敬长辈和回报社会,要有一颗平常之心对待自己,要有一颗包容之心对待他人和子女晚辈,要有一颗进取之心对待生活和未来。

4.珍惜和欣赏过去努力所得到的成果,并不断发现它的意义,使生活不断充实和提高,继续有为有不为,晚年仍要“淡泊以明志,宁静以致远”。

5.对生活要追求自然,心态要平和。不要看低自己也不能傲视别人,比上不足、比下有余,知足才能常乐。平时要与人为善,助人为乐,以平和宁静的心态看待大千世界和人间百态,这样才会永远快乐、健康长驻。

6.平平淡淡才是真。人本无高低贵贱之分,过去只要对工作尽责尽力就算是已经做了贡献,应该心安理得,问心无愧。其实人活百年最终都要回归自然,人到老年要忘记年龄、忘记过去、忘记恩怨,生活平淡、清静、悠然自得些,比什么都好。

7.好好活一把。每个人退休前为事业、为父母、为家庭、为子女而忙碌,活得很累。如今人生剩余时间不多了,真的该为自己好好活一把啦!只要不违法,怎么开心就怎么过,做自己想做愿做的事,不管别人怎么看怎么说,要活出一个真实的自己来。

8.我们对子女的抚育是不可推卸的责任和义务,子女对老人的赡养也是他们的责任和义务。但两者并不一定是必然的因果关系,而后者是要由道德和法律来约束的。如果太感情化和人性化了,受伤害的只是你自己。

9.孩子长大后,我们要学会得体地退出,照顾和分离都是父母在孩子身上必须完成的任务。不仅仅是做父母,人生的许多时刻都应该懂得进退。不给下一代拖后腿,放开他们的手脚,充分相信他们必定比我们强,比我们更辉煌。

10.人老了一定要有一个安身之处,能避寒挡雨,自己做主。不要过早地把房产过户给儿女,或者是因为和儿女长住就把房子卖掉。要记住:父母的家永远是子女的家,而子女的家却永远不是父母的家。

11.人生的路走过去了一大半,什么事情也是司空见惯,真理的概念有时候不见得是人多人少来认定的,没有必要去争上争下,该磨的棱角已经磨去。不是圆滑,是释然,不是老谋深算,是老成,是随遇而安。

12.到了耳顺的年龄,不去攀比,不去比较,大半辈子都过去了,什么都是浮云,你的存在就是最好,伸长了你的腿脚也占不了两米地方,知足而乐就是当下,减少和压制自己的欲望。

13.找上一两个挚友,放松自己该说就说,该唱就唱,释放自己的一些郁闷,共同享受自己的喜悦,老来疯上一阵有何不可?没有人能够约束住你的精神,何乐而不为?自然放松就是你身体正常运转的不二法宝。

14.喜欢吃就吃一点,喜欢穿就穿一点,喜欢玩就玩一点。不要再刻薄自己,今天是我们往后的日子里最年轻的一天,要把握住。

15.岁月匆匆,人生苦短!千古帝王悠悠百万年,也难逃千古人寰!生老病死是自然规律,如果真的到了该走的那一天,那就坦然面对,只要无愧于个人良心,就心安理得地给自己画上圆满的句号。



发表于 2019-4-19 16:49 | 显示全部楼层
胡世高 发表于 2019-4-12 20:38
O(∩_∩)O谢谢张老师的鼓励,留下问候!

谢谢版主老师,下午好!
 楼主| 发表于 2019-6-15 18:19 | 显示全部楼层
张文玉 发表于 2019-4-19 16:49
谢谢版主老师,下午好!

张老师下午好!

     所谓上得厅堂,下得厨房。在很多人眼里,女人既要能应付上司老板赚大钱,还要能洗衣做饭样样精通。事实也是如此,在中国家庭里,90%以上的家务活都是由女人包揽在手,而男人们,则心安理得当起了甩手掌柜。然而,最近一项研究发现:男人做家务,竟然能够降低一半的死亡率!这项研究排除掉了糖尿病、心脏病、中风和癌症患者之后,选取了2867个人作为样本,他们的平均年龄为72岁。研究时间跨度长达9年,研究过程高度保证了家务和死亡率的独立关联性,结果显示:死亡人数中,男性高达女性人数的一倍!
    所以,为了老公们的长寿万福,在这里必须要普及一下男人做家务的好处了!女人们就让让贤,让老公们来大显身手吧。

01男人做家务好处之一:活动筋骨。很多男人下了班之后,回到家里就是一副“躺尸”状态,什么也不干,就知道躺在沙发上玩手机。但是上班的时候,通常都是一坐一整天,长期如此,身体根本无法得到有效的锻炼。所以,下班回家之后,不妨扫扫地,做做饭,收拾收拾碗筷,不但可以活动四肢,还能够加快身体新陈代谢的速度,让身心倍感舒畅。不用花钱去健身房,不用花时间去夜跑,在家也可以打开身体,活动筋骨。这么好的事情,何乐而不为呢?

02男人做家务好处之二:预防老年痴呆。英国伯明翰阿斯顿大学研究人员发现:在记住将来要做的事情方面,男性表现要比女性差。最新研究表明,男女记忆力存在差异的一大可能原因是:主持家务这一角色,往往由女人承担。而做家务,能够有效帮助提高记忆力。随着人的年纪越来越大,记忆力也会逐渐减退,但女性由于做家务较多,所以记忆力较强,能够在一定程度上预防老年痴呆。而不爱做家务的男性,大脑记忆中枢很容易萎缩,得老年痴呆的几率也就更大。所以,为了自己的身体健康,男人们一定要常做家务才是!

03男人做家务好处之三:缓解压力。俗话说,运动是天生的解压剂。工作了一天,难免会积攒一些脾气和压力,如果不能及时释放出来,很容易憋坏身体。而做家务就是很好的解压方式,在做家务的过程中,不但可以享受家庭的温暖,还能够在运动中缓解心情。那些随着运动消耗的能量,流下的汗水,都将压力和烦恼一并带走了,心情也就会自然而然的好起来。

04男人做家务好处之四:家庭更和谐。网上曾经看到一个视频:一个在外工作的丈夫吐槽家里的老婆,不用出门工作,只需要在家做做家务,照顾照顾孩子就好了,多轻松啊。然而,当老婆录下了她在家一天的视频后,丈夫瞬间哑口无言。视频中,妻子从早上起床到晚上入睡,没有一刻是闲着的:给孩子做饭,喂奶,打扫房间,整理孩子乱丢的玩具…… 经常是手上一件活,脚下也没闲着。妻子在家的工作,一点也不比丈夫轻松。家庭主妇尚且如此,更别说白天上班,晚上回家还要做家务的女人了。如果男人也可以主动做做家务,就能够真正体会到妻子日常的艰辛,就更能体谅妻子的皮肤变差,脾气变坏,也就更能懂得回馈妻子,疼爱妻子了。一个彼此理解,彼此帮助的家庭,才是最幸福,最美满的!

05男人做家务好处之五:提高做事效率。很多男人应该都经历过这样的窘境:早上起来不知道袜子在哪,工作急需的文件到处翻都找不到,临出差却忘了充电器放在什么地方......这些都是因为,平常不做家务,连最基本的生活用品都不知道摆放在什么位置,只能慌里慌张向老婆求助,白白浪费了许多时间。如果平时多做做家务,多收拾收拾屋子,就能弄清楚家里的布局,省去很多不必要的麻烦。要知道,人找不到东西的时候,心情是会变得很烦躁的。所以,为了提高做事效率,保证良好心态,男人们还是应该多做家事,免得遇到紧急状况,只能自寻烦恼。

06男人做家务好处之六:让老婆更爱你。每个女人在婚姻生活中,都希望能够和丈夫相互扶持,相互尊重。家务活本就繁多而杂乱,全部交给女人来做,难免会引起抱怨和不满。如果丈夫能够主动帮着妻子分担一些,妻子不但会对你表示感激,还会越来越温柔哦。女人是感性动物,她们最需要的往往不是物质享受,更多的是精神关怀。所以,男人们不妨从家务活开始做起,让老婆在老公的一举一动中感受浓浓的爱意吧!

07男人做家务好处之七:给孩子树立好榜样。国外有一个视频——一位父亲去女儿的家里看望她,却发现女儿忙里忙外,一刻不得空闲,但女婿却坐在一旁视若无睹,安静的喝着自己的咖啡。他突然联想到自己,平时在家里也是这样对待妻子的,瞬间感到很惭愧。他意识到自己的行为给孩子带来了很坏的影响,让孩子受了委屈。所以,男人多做家务,一方面能够为孩子起到榜样作用,让孩子在潜移默化中知道心疼妈妈,主动帮助妈妈干活。另一方面,父亲以自己的身体力行来教育孩子参与家庭的日常事务,有利于培养孩子的家庭责任感,孩子将来的婚姻生活也会更加和谐美满。

     看完了这些才发现:哇~男人做家务的好处居然这么多?!那还等什么!快快让老公们行动起来吧~



        
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