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[杂项] 为了健康请左手揺扇

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发表于 2019-8-6 22:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
  近几天天气热的历害,不管到那去手里总是拿把小折扇。随着人们生活水平的提高,几乎家家备有电扇或空调,手揺的蒲扇,芭蕉扇等大都下岗了。其实,在炎热的夏天,老年人若经常手拿一把扇子,不仅可以消暑,而且还能起到健身防病的作用。
  手摇扇可以远离肩周炎。手揺扇,是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候,老人坚持揺扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。老年肩周炎是由于肩关节长期缺乏运动及风扇或空调猛吹感受风寒引起的。而揺扇则可以远离风扇、空调并使肩关节得到锻炼,加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性。
  手摇扇可以远离热中风。手摇扇,是一种单侧肢体运动,不仅可以锻炼肢体的关节肌肉,而且还可以锻炼大脑血管的收缩与舒张功能。日本有学者研究发现,中风病人中大部分是右脑半球微血管破裂出血,而多数中老年人的脑萎缩却发生在左半脑。这是一般人由于长期习惯使用右手,左手运动较少,造成左脑半球锻炼有余而右脑半球锻炼不足造成的。因此,老年人在热天应有意识地进行左手摇扇。通过加强左手运动,活动右脑,改善左侧肢体的灵活性和肌体萎缩,还可以增强右脑半球血管的弹性,减少脑血管疾病的发生。
  友人朋友送给我许多工艺折扇,选型优美,构造精致,镂、雕、烫、钻别具一格。扇子是友谊的纽带,从唐朝时,扇子就作为赠送邻国礼品进行扇文化交流。至今我们出国访问时,也会用扇子作为馈赠礼品送给友人。扇与“善”同音。有一扇子谜让人回味无穷;
  “有风不动,动无风,不动无风,动有风”。







































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黄煌长 + 5 相当可爱!
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 楼主| 发表于 2019-8-6 22:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 笑语翁 于 2019-8-6 23:14 编辑

再上传几把



















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发表于 2019-8-6 23:24 | 显示全部楼层
一把把扇子送来夏日凉爽,还有淡淡馨香。美好温馨!

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发表于 2019-8-7 04:48 | 显示全部楼层

欣赏精美的檀香木扇子

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发表于 2019-8-7 06:18 | 显示全部楼层
清风舞檀香,舒卷邀健康,花前月下坐,笑语共夜凉

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发表于 2019-8-7 06:59 | 显示全部楼层
欣赏您的精美高档礼品扇!上午好!

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发表于 2019-8-7 07:25 | 显示全部楼层
欣赏分享朋友佳作!

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发表于 2019-8-7 17:05 来自手机 | 显示全部楼层
好主意!值得推荐

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 楼主| 发表于 2019-8-7 20:20 | 显示全部楼层
真真 发表于 2019-8-7 00:24
一把把扇子送来夏日凉爽,还有淡淡馨香。美好温馨!

问真管委晚上好!谢谢鼓励支持



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 楼主| 发表于 2019-8-7 20:36 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2019-8-7 05:48
欣赏精美的檀香木扇子

问林林五版主好!谢谢赏帖!

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