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[养生保健] 冬天吃什么能长期御寒?

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发表于 2020-1-3 14:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬天吃什么能长期御寒?                    
  1、温热性质的食物:冬季可以多吃温热性质的食物,温热性质的食物具有一定的产生热量的作用,可以帮助人们长时间的御寒,比如羊肉、狗肉、桂圆、韭菜等等,这些食物都很适合大家在冬天食用。
  2、富含铁元素的食物:大家都知道铁元素是造血的主要元素,而对于大部分女性来说,怕冷多为气血不足,所以在冬天的时候,女孩子们可以多吃一些富含铁元素的食物,比如木耳、芝麻、动物肝脏、蛋黄等等,都可以帮助御寒保暖。
                                                                                                                        冬天有哪些方法可以长期御寒?                    
  1、坚持运动:运动是帮助人们御寒保暖的好方法,运动可以促进人们的身体血液循环,还能提高人体的体质,也能提高人体的抗寒能力,所以长期坚持运动也能帮助身体长期御寒。
  2、高科技御寒:其实随着科技的发达,现在出现了很多御寒神器,比如暖手宝、暖宝宝贴、电热毯等等,都能帮助人们长期的御寒保暖,大家可以尝试一下。
                                                                                                冬天防寒保暖注意事项有哪些?                      1、冬天想要防寒保暖在日常饮食中需要注意,不要食用一些生冷寒凉的食物,也不要食用一些性质寒凉的食物,这些食物都会影响人们御寒保暖。
  2、大家如果冬天运用暖气、空调或者暖宝宝等东西保暖,就要注意安全,要避免被暖宝宝烫伤,也要避免因为空气干燥导致上火。
本文来自:三顶养生网,原文链接:https://www.sandingtv.com/sj/dj/12504.html
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发表于 2020-1-3 16:33 | 显示全部楼层
谢谢山水人家大哥的介绍——冬天吃什么能长期御寒  
 楼主| 发表于 2020-1-3 17:07 | 显示全部楼层
阿强 发表于 2020-1-3 16:33
谢谢山水人家大哥的介绍——冬天吃什么能长期御寒



          谢谢阿强老师欣赏,周末快乐!
发表于 2020-1-3 17:50 | 显示全部楼层
谢谢山水朋友赏帖支持!远握!
 楼主| 发表于 2020-1-3 17:59 | 显示全部楼层
活在诗里 发表于 2020-1-3 17:50
谢谢山水朋友赏帖支持!远握!



         谢谢老师欣赏,也非常欣赏您的诗歌,周末愉快!
发表于 2020-1-3 18:12 | 显示全部楼层
读帖学习,谢谢老师!
 楼主| 发表于 2020-1-3 18:15 | 显示全部楼层
本帖最后由 山水人家 于 2020-1-4 11:42 编辑
真真 发表于 2020-1-3 18:12
读帖学习,谢谢老师!



          谢谢老师关注,周末愉快!

点评

叫真真就好。  发表于 2020-1-3 21:37
发表于 2020-1-3 19:02 | 显示全部楼层
谢谢介绍冬天吃什么能长期御寒
发表于 2020-1-3 20:41 | 显示全部楼层
读了冬天吃什么能长期御寒一文,受益匪浅,谢谢山水老师好文分享!
        
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