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健身房里易感染 室外骑行更安全

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发表于 2020-6-10 20:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 黄煌长 于 2020-6-10 22:56 编辑

健身房里易感染  室外骑行更安全

       我儿子儿媳以前常在晚上一起去小区附近的“Y”健身房锻炼。


       “Y”健身房关闭

       疫情爆发后,健身房关闭。现在,美国一些州开始解除禁足令,餐馆、商场和健身房等重新开放,但美国的新冠疫情依然严峻,疫苗也未研制出来,因此去公共场所特别是高危的健身房仍然要小心谨慎防止感染。
       儿子儿媳还是坚持骑行锻炼。他们的骑行车辆:




       他们在骑行:








       饿了,就坐下来休息,吃点随身带的点心。



       流经费城的河有特拉华河和斯库尔基尔河。









       路过费城艺术博物馆

       英国一家连锁健身集团DW Fitness发现,健身房的尖峰时间是早上7时半到9时,然后是下午5时半到晚上8时。 在任何尖峰时候到健身房都有风险,但在尖峰时段的尾段时间(即晚上7时至9时)最危险,因为已有大量人群出入、健身器材最多人触摸过。由于健身房是在晚上关门后或早上开门前清洁消毒器材,因此健身安全专家瑞索(Nick Rizzo)指出,愈早到健身房愈好,以确保最少人用过器材。 健身锻炼的人,呼吸特别重,也最容易散播飞沬,若带有新冠病毒,也容易令人感染,因此很多人担心到健身房容易中镖。韩国就出现舞蹈有氧课导致112人确诊新冠。针对3500人的调查显示,多达57%的受访者想等三个月或更久后才去健身房。
       专家认为,如果真的只能在健身房繁忙时候才有时间锻炼,那就索性不要去健身房,因为做运动也不一定只能到健身房。任何形式的运动与锻炼都很棒,无论是散步,跑步,甚至在家中锻炼也能得到同样效果。如果你非要去健身房不可,为安全起见,不用器材,可改做冲刺间歇训练(SIT)。

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点评

黄管管关于抗疫期间户外健身热帖,大赞一个! 疫情期间美国到处水深火热,黄管管一家人平安无事就好,送上问候!  发表于 2020-6-11 15:48

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参与人数 6人气值 +27 收起 理由
快乐大歌 + 5 大赞!
宋玉芳 + 5
银龄 + 2 赞一个!
潇湘翁 + 5 赞一个!
四海 + 5

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发表于 2020-6-11 15:54 | 显示全部楼层
黄管管关于抗疫期间户外健身热帖,大赞一个! 疫情期间美国到处水深火热,黄管管一家人平安无事就好,送上问候!
快乐大歌老两口在武汉与黄管管的令郎令媳一起骑行在地球村。





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发表于 2020-6-10 20:59 | 显示全部楼层
谢谢分享啊

点评

祝不老松大哥天天开心快乐!  发表于 2020-6-10 22:00

评分

参与人数 1人气值 +5 收起 理由
雪山上的青松 + 5 情真意切!

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 楼主| 发表于 2020-6-10 21:06 | 显示全部楼层

谢谢不老松首席关注!晚上好!
发表于 2020-6-10 21:50 | 显示全部楼层
上传美好,阳光心态,
加强防范,安全确保。
发表于 2020-6-10 22:16 | 显示全部楼层
欣赏黄煌长管理委员的佳作—— 健身房里易感染 室外骑行更安全  
发表于 2020-6-10 22:35 | 显示全部楼层
问好黄老师,分享图文制作,点赞。
 楼主| 发表于 2020-6-10 22:39 | 显示全部楼层
真真 发表于 2020-6-10 21:50
上传美好,阳光心态,
加强防范,安全确保。

谢谢真真点评!晚上好!

点评

先生辛苦了!  发表于 2020-6-10 22:42
 楼主| 发表于 2020-6-10 22:40 | 显示全部楼层
阿强 发表于 2020-6-10 22:16
欣赏黄煌长管理委员的佳作—— 健身房里易感染 室外骑行更安全

谢谢阿强欣赏!晚上好!
 楼主| 发表于 2020-6-10 22:40 | 显示全部楼层
沉醉醉 发表于 2020-6-10 22:35
问好黄老师,分享图文制作,点赞。

谢谢沉醉醉朋友问候、点赞!晚上好!
 楼主| 发表于 2020-6-10 22:41 | 显示全部楼层
骑行锻炼乐悠悠。
        
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