给心情换换档

果亮

       光阴似箭，岁月的脚步又踏上了一年中的暮秋。天凉加衣时，才
发现今年的四分之三已匆匆而过了，似乎从开年至今，从来没有轻轻
松松过。
　　
       冷静地想想，今年确实不寻常。一场疫情，搞得人心慌慌，提心
吊胆；一场洪灾虽然离己稍远，却为身处洪区的平民百姓而忧虑。原
本悠闲的生活，陡然演变成紧张、压抑的状态，甚至于心神不定。
　　
       随着日月更替、疫魔阻退、洪兽制服，该给心情换换档了，让紧
张的心绪得以调节、休整，让疲惫的状态得以缓解和释放。或会亲访
友、或上网聊天、或琴棋书画、或邀上三朋四友，去一些好玩好看的
旅游胜地观光浏览，一边分享大自然五彩缤纷的美景，一边尽情的让
心情休憩，给自己的身心积蓄充足的能量。
   
      如果说人好比一部“机器”，就应当适时进行保养，还要根据天
气、路况变换档位，掌握好提速、减速的时机，保持良好的状态，以
减少过度的消耗和磨损。
　　
       给心情换档没有固定的模式，关键是要因人制宜。即使没有条件
或机会去欣赏名山胜水、蓝天碧海，没有看到一望无际的草原，也可
以抽出闲暇放松一下，做做深呼吸，舒缓下绷紧的神经。哪怕是每天
抽点时间散散步、伸伸胳膊晃晃腿，也是乐得逍遥的一种手段。
　　
       快节奏的生活时代，我们老年人的压力也不小，影响身心、情绪
的因素很多。因此，我们都要学会给心情换档，这不但是一种调节能
力，更是一种驾驭生活的境界。祝愿大家的晚年生活都充满阳光，健
健康康，开开心心，让富有情趣、轻松快活的心情伴随我们每一天！

阿强

       欣赏果亮朋友的佳作——给心情换换档     

果亮

阿强 发表于 2020-10-19 20:35
欣赏果亮朋友的佳作——给心情换换档

友友晚安，好梦！

瑢芳田智

欣赏果亮老师的佳作！我们都要学会给心情换挡，这不但是一种调节能力，更是一种驾驭生活的境界。祝愿大家轻松快活地过好每一天！

黄煌长

给心情换换档很有必要！晚安！

林林五

欣赏佳作给心情换换档！赞！

从善如流

老顽童用傻瓜相机，为什么不用自动档

果亮

瑢芳田智 发表于 2020-10-19 22:01
欣赏果亮老师的佳作！我们都要学会给心情换挡，这不但是一种调节能力，更是一种驾驭生活的境界。祝愿大家轻 ...

老师早安，谢谢互动支持，祝您天天开心！

果亮

黄煌长 发表于 2020-10-20 04:45
给心情换换档很有必要！晚安！

黄管早安，多谢鼓励支持！

果亮

林林五 发表于 2020-10-20 05:09
欣赏佳作给心情换换档！赞！

谢谢林版鼓励支持！