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天冷加衣来保暖，忽视颈部去保健。颈部保暧抵御寒，有效减少了风险。 白天出门戴围巾，晚上颈部防凉侵；腰是人的肾之府，肾为人体先天本。 腰部寒冷受刺激，血管收缩需警惕，尤其吹过过堂风，容易刺激你神经。 引起腰部会疼痛，旧病复发难忍受。用护腰带去保暖，早把马甲背心穿。 夜间使用电热毯，或用热水袋取暧；腹部保暖勿小看，寒冷刺激旧病患。 重者引起胃出血，患有胃病更麻烦。注意腰部常保暖，参加活动多锻炼。 改善肠胃道循环，生冷用餐要避免。若是室内温度低，用电热饼去暖胃； 人的足部要保健，距离心脏比较远。寒邪最易来侵袭，常用热水去烫足。 坚持热水去泡脚，驱散寒气有效果。及时消除脚疲劳，棉袜棉鞋要穿早； 肩部容易受风寒，湿邪侵袭肩周炎。尤其五十岁的人，发病率高要警惕。 故又称为五十肩，疼痛难忍苦不堪。关节肌肉会痉挛，不能梳头把衣穿。 如何预防肩周炎，注意肩部常保暧。避免肩部勿劳累，尽快抓紧早治愈； 背部健康的屏障，受冷引起心肺凉。心赃血管易痉挛，导致发生气管炎。 尽早加穿棉背心，太阳照晒背部身。背部平时多按摩，揉背捶背好处多。 冬季注意要保暖，切勿受凉记心间。七个部位是重点，注意防寒利保健。
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发表于 2020-11-23 07:16
发表于 2020-11-23 08:46
