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[本地杂谈] 立春数“九”话“养生” 溧阳市老年大学 陈廷芳

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发表于 2021-2-3 12:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 天目春雨 于 2021-2-3 13:36 编辑

立春数“九”话“养生”
溧阳市老年大学  陈廷芳
日子过得真快,今天,我们迎来了24节气中的第一个节气:立春。一年之计在于春,春天的到来就意味着美好的希望即将到来。
农历冬至“起九”,有歌谣称:“一九、二九不出手,三九、四九冰上走”,最冷的几个“九”,我们已经度过,“五九”也即将过去。溧阳民间有两句俗语就说到立春和“九”的事:“春打五九后,猪肉吃不够;立春六九头,家里要卖牛。”今年的立春时间是在23日,也是腊月二十二这天,通过“数九”来计算的话,今年的立春是在“五九”的最后一天,这也就应了“春打五九后,猪肉吃不够”这话,意味着今年咱们能起码有个丰收年,可谓是个大好现象。
“五九、六九河边看杨柳”。爱美的人士千万得留意,长胖的时节到了。专家介绍,长胖一般是在五九,天气开始转暖,不需要更多的热量来应对外界的严寒,过多的能量就会变成脂肪贮存起来。“六九”喝粥是一种十分重要的养生方式,粥利于消化、吸收,又美味可口,男女老少皆宜。采用不同的食材,做出各种养生粥,可以益肾补血、滋阴润肺、益气健脾。
“七九河冻开,八九燕子来”,天气转暖,河边看柳,有益健身,不过要想走出养生的功效,“走”的时候千万要“扭一扭”腰,这才是“七九”的养生重点。现代人事务繁忙容易导致肝气弱,而肝通过扭一扭腰,可以很好地疏泄调养肝气。另外,“看柳”也很重要。在充满绿色植物的环境里如公园等走路,可以起到养肝护肝调养肝气的作用。
中医上讲“酒为百药之长”,意思是“酒”在中医里,也是可以被当做“药”来用的。而到了“八九”,万物复苏,这时候喝点养生酒,可以活血化瘀,疏风散寒、舒活筋骨需要提醒大家的是,不管是药酒还是保健酒,还得适量饮用。
“九九加一九,耕牛遍地走”。到了“九九”,就算是正式进入了春天,这时候万物生长,不妨吃点野菜,全年都可以保平安。
农历2021年是牛年,俗话说:“牛马年,广种田,留点粮食防防鸡猴年”,意思是在牛年,适合种田,粮食丰收,人们将丰衣足食,安度春秋。今天立春,是个大好晴天。这预示着牛年:“牛”转乾坤,牛气冲天,疫情终结,牛年大吉。
202123

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发表于 2021-2-3 13:47 | 显示全部楼层
赞美立春数“九”话“养生”
发表于 2021-2-3 17:07 | 显示全部楼层
            欣赏天目春雨大哥的佳作——立春数“九”话“养生”   
发表于 2021-2-3 17:16 | 显示全部楼层
本帖最后由 青松岭 于 2021-2-3 17:21 编辑

欣赏胡书记佳作:立春数“九”话“养生” 溧阳市老年大学 陈廷芳
发表于 2021-2-3 21:17 | 显示全部楼层
学习欣赏,谢谢老师!
发表于 2021-2-4 11:09 | 显示全部楼层
欣赏佳作: 立春数“九”话“养生” 。
发表于 2021-2-6 13:56 | 显示全部楼层
读了老师的文章,大有收益,谢谢老师分享了,下午好。
发表于 2021-2-22 10:13 | 显示全部楼层
青松岭 发表于 2021-2-3 17:16
欣赏胡书记佳作:立春数“九”话“养生” 溧阳市老年大学 陈廷芳

赞美立春数“九”话“养生”

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谢谢朋友回帖互动!祝您身体健康!天天快乐!{::woshou::}  发表于 2021-2-22 19:57
        
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