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2014年跑1801.6公里收官

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发表于 2021-2-23 05:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
                      2014年跑1801.6公里收官
                       一 2014年跑步大亊记
       4月25日是我75岁生日,我约几位马拉松跑友在雷锋体育埸跑75 圈30公里,庆祝75岁生日,华商晨报刘记者现埸采访。 5月18日参加2014年营口.鲅鱼圈国际半程马拉松赛2时44分。10月4日跑半程马拉松21.064公里,2时58分47.8秒(含去厕2次,照相30多张,红灯停)。11月24日早5点54分,楼前后一片漆黑,我手持esel手杖,揹着马拉松兜,备足了面包,香肠,饮料,还有乘车老年卡,穿着越野行装,我踏上了挑战越野50公里(有10公里山地)的征程,宗旨是能跑走到那就走到那,要学会放弃。结果我用10时30分(比赛关门时间50公里12小时)挑战越野50公里成功。
2014年10月3日园北马梦,一个人按北马路线跑个半程。
                                  二 2014跑步总结
                2014年跑201天,跑1801.6公里,平均每天9公里。
其中:
10公里跑68次,13到15公里跑25次,半程4次,30公里1次,50公里1次。
一月份跑13天,131公里,平均每天10.1公里.
二月份跑14天,110公里,平均每天7.4公里。
三月份跑19天,196.7公里,平均每天10.4公里。
四月份跑22天,197.158公里,平均每天9公里。
五月份跑17天,162.995公里,平均每天9.6公里
六月份跑4天,15公里,平均每天3.8公里。
七月份跑20天,137.102公里,平均每天6.6公里。
八月份跑20天,146.7公里,平均每天7.3公里。
九月份跑19天,158.1公里,平均每天8.3公里。
10月份跑12天,97.9公里,平均每天8.2公里。
11月份跑20天,192.8公里,平均每天9.6公里。
12月份跑21天,256.15公里,平均每天12.2公里。
21年持续跑3116天,跑22720.289公里,第二次距离跑长征路10220公里。21年持续3116天,跑22720.289公里,第二次距离跑长征路10220公里,相当距离跑绕地球跑0.57圈。
       2014年度我被评为辽宁省省(中)直单位老年体育先进工作者,同时表彰了85岁以上健康老人171名。其中90岁以上18人,100岁1人,这些老哥哥为我树立了健康老人的榜样,他们给我力量和动力,我的目标是再跑10年争取健康老人榜上有名。要实现目标继续我的三不原则,跑步不比,不拼,不争,跑自已的才是最好的,我要每天快乐的跑在健康路上,不离不弃,生命不止,跑步不停。


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发表于 2021-2-23 09:53 | 显示全部楼层
欣赏撫順地質老人老师 2014年跑1801.6公里收官
发表于 2021-2-23 19:30 | 显示全部楼层
刘老2014年跑1801.6公里收官,点赞送上问候!
 楼主| 发表于 2021-2-26 15:32 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2021-2-23 09:53
欣赏撫順地質老人老师 2014年跑1801.6公里收官

謝謝您的點評,祝元霄节快乐!
 楼主| 发表于 2021-2-26 15:32 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2021-2-23 19:30
刘老2014年跑1801.6公里收官,点赞送上问候!

謝謝您的點評,祝元霄节快乐!
        
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