适量运动好处多

快乐大歌

劲赏悟翁朋友的适量运动好处多美文，点赞送上问候！

沪上人

欣赏学习分享！

唱秉权金水悟翁

快乐大歌 发表于 2021-10-22 18:55
劲赏悟翁朋友的适量运动好处多美文，点赞送上问候！

谢谢您的关注，点评和激励，我会努力的；问好！
祝运动板块越办越好！
祝老网各位网友开心快乐，康寿向前！

唱秉权金水悟翁

沪上人 发表于 2021-10-22 20:09
欣赏学习分享！

谢谢您的关注和点评，问好！

唱秉权金水悟翁

从善如流 发表于 2021-10-22 06:27
量力而行，因人而异

谢谢您的关注，点评和激励，我会努力的；问好！

快乐大歌

唱秉权金水悟翁 发表于 2021-10-23 18:03
谢谢您的关注，点评和激励，我会努力的；问好！
祝运动板块越办越好！
祝老网各位网友开心快乐，康寿向 ...

一个雅致的茶座名字叫缘,两把旧藤椅分放两边,倒两杯清酒望空轻祝干杯,让思念伴酒香飘远,让友情因牵挂再真挚!悟翁朋友新周一快乐!

快乐大歌

唱秉权金水悟翁 发表于 2021-10-23 18:03
谢谢您的关注，点评和激励，我会努力的；问好！
祝运动板块越办越好！
祝老网各位网友开心快乐，康寿向 ...

祝悟翁朋友新年快乐，万事如意，阖家幸福安康！

玻涛

我非常同意你的锻炼方式，七、八十岁老人，不能整天跑步打球，要根据自己体力搞点适量运动，千万不能跌倒。这是唱医生的指导方法，我认为最好的。

唱秉权金水悟翁

快乐大歌 发表于 2023-1-23 16:46
祝悟翁朋友新年快乐，万事如意，阖家幸福安康！

祝您福寿安康，心想事成！祝祖国繁荣昌盛，各族人民团结幸福！

唱秉权金水悟翁

玻涛 发表于 2023-1-24 21:09
我非常同意你的锻炼方式，七、八十岁老人，不能整天跑步打球，要根据自己体力搞点适量运动，千万不能跌倒。 ...

疫情期间外出注意个人防护，运动器具用前需消毒处理等；祝您兔年吉祥如意！