规律上网能降低患老年痴呆的风险

魏淑芬

老年痴呆是一种严重影响生活质量的疾病，会导致记忆力和智力的丧失。目前，美国有超过600万名65岁以上的老人患有阿尔茨海默病，这是老年痴呆病的最常见类型。预计到2050年，这一数字将增长到1200万。那么，有没有什么方法可以预防或延缓老年痴呆的发生呢？


最近，一项新的研究给出了一个令人惊喜的答案：规律上网。
这项研究发表在《美国老年医学杂志》上，它分析了 18000 名 50 至65 岁的老年人的数据，发现经常使用互联网的人，比不经常使用互联网的人患老年痴呆的风险要低一半。这些老年人都参与了由密歇根大学、国家衰老研究所和社会保障管理局联合进行的健康与退休研究，他们在研究开始时都没有患有老年痴呆，并被跟踪观察了大约八年。

这项研究并不是第一个发现上网与认知功能有关的研究。早前的一些研究也显示，上网的老年人在认知表现、语言推理和记忆方面都比不上网的老年人更好。然而，专家们表示，要想完全评估上网对老年痴呆风险的影响，还需要更多的研究，包括探讨不同类型的上网行为对老年人认知功能的影响。

阿尔茨海默协会科学项目高级主任克莱尔-塞克斯顿说：“这是一项重要的研究，然而，这种类型的研究不能确定因果关系。” 她指出，需要进行干预性的研究才能更清楚地说明是否存在相关性。“这种关系可能是双向的。也就是说，可能是经常上网与增加认知刺激有关，并进而降低老年痴呆的风险。或者，可能是风险较低的个体更倾向于经常上网。”

值得注意的是，老年痴呆对不同种族和肤色的人有着不同程度的影响，但是，这项研究发现，上网与老年痴呆风险的关系不受种族或教育水平的影响，在调整了社会经济因素后，结果仍然一致。

此外，这项研究还分析了每天上网的时间与老年痴呆风险的关系。虽然结果显示，每天上网两小时以下的人风险最低，而每天上网六到八小时的人风险最高，但这些估计都没有统计学意义，这可能是因为这些群体的样本量较小。因此，还需要进一步的研究来评估过度上网是否对老年人有潜在的危害。“过度上网可能会减少面对面的社交互动，增加从现实世界中脱离的机会，而这些可能反过来对认知健康产生不利影响”。

总之，这项研究为老年人提供了一个简单而有效的保护大脑的方法：规律上网。当然，上网并不是唯一的方法，还有其他一些生活方式因素也可以帮助预防或延缓老年痴呆的发生，比如健康饮食、适度运动、社交活动等。只要我们注意保持身心健康，就有可能远离老年痴呆这种可怕的疾病。

沧海笑

我大多数时候都是有规律的上网！

林林五

赞赏老师只要我们注意保持身心健康，就有可能远离老年痴呆这种可怕的疾病。

丑老头

谢谢老师提醒。

魏淑芬

沧海笑 发表于 2023-5-5 15:26
我大多数时候都是有规律的上网！

谢谢关注！祝您身心健康！

魏淑芬

林林五 发表于 2023-5-5 16:10
赞赏老师只要我们注意保持身心健康，就有可能远离老年痴呆这种可怕的疾病。

谢谢林版关注赞赏！

魏淑芬

丑老头 发表于 2023-5-5 20:42
谢谢老师提醒。

谢谢老师关注！

魏淑芬

无空清风 发表于 2023-5-5 20:50
无规律上网能降低患老年痴呆的风险吗？

“过度上网可能会减少面对面的社交互动，增加从现实世界中脱离的机会，而这些可能反过来对认知健康产生不利影响”。

沪上人

欣赏学习！谢谢分享！