【健康养生】

花愫 · 发表于 2016-4-16 16:52

1）运动后喝冷饮，即毁嗓子又毁胃；因为人是恒温动物，体温平时均保持在37℃左右，但经过运动后，可上升到39℃左右，这时如果马上食用冷饮，将强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良；此外，剧烈运动后由于血液循环加快，喉部充血，如果突然受到冷饮刺激，可造成喉部功能紊乱，引起喉痛、声音嘶哑等症状；
2)骨质软化症：成人，尤其是孕妇、乳母和老人，在缺乏维生素D和钙、磷时容易发生骨质软化症，主要表现骨质软化，容易变形，孕妇骨盆变形可致难产；每日应摄取富含维生素D的食物，维生素D主要存在于海水鱼、肝等动物性食物及鱼肝油中，蛋、奶类也含有较少的维生素D。

显示全部楼层 · 发表于 2016-4-16 17:34

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花愫 · 发表于 2016-4-16 20:42

谢谢朋友

花愫 · 发表于 2016-4-16 20:42

谢谢朋友！

显示全部楼层 · 发表于 2016-4-16 20:45

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花愫 · 发表于 2016-4-16 20:50

谢谢朋友

青松岭 · 发表于 2016-4-16 21:46

谢谢朋友介绍：【健康养生】。

显示全部楼层 · 发表于 2016-4-17 00:04

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花愫 · 发表于 2016-4-17 17:31

青松岭发表于 2016-4-16 21:46
谢谢朋友介绍：【健康养生】。

谢谢朋友

花愫 · 发表于 2016-4-17 17:32

刘树义发表于 2016-4-17 00:04
小事不注意、要得大麻烦！

是啊，谢谢教授

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拈花一笑该用户已被删除	发表于 2016-4-16 17:34 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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不老松该用户已被删除	发表于 2016-4-16 20:45 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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刘树义该用户已被删除	发表于 2016-4-17 00:04 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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