甩手功

青松岭

难得明白 发表于 2017-1-5 10:50
谢谢关注。

谢谢朋友回帖互动！祝新年快乐！

难得明白

蜀山草民 发表于 2017-1-5 17:26
甩手功真是很好的.

谢谢朋友的关注

天行健

甩它200下，很好

难得明白

天行健 发表于 2017-1-8 10:35
甩它200下，很好

谢谢朋友关注

难得明白

葫芦毅哥 发表于 2017-1-8 19:24
欢迎你新朋友一起来加入可爱大家庭！

谢谢版主！祝新年快乐！

难得明白

草原之魂 发表于 2017-1-19 23:34
看不到视频,可以用文字啊,监督介绍一下吧,很想了解一下

草原之魂你好，我用过文字的，大概给删了吧，其实很简单的动作，双手前平举【手背向上】往后甩，如此甩4下，到第5下，下蹲一次【其实等于是蹲2下，蹲下再蹲1下起来】 甩时往前用3分力，往后用7分力。刚刚开始甩时间别太长，就甩10--15分钟可以了，以后可以甩30分钟。甩手功我想不可能像网上介绍说的可以把癌症也甩掉那么神，但作为锻炼身体的一部分还是不错的。朋友可以试试。

难得明白

秋韵 发表于 2017-1-20 11:48
我也看到了视频，简单有效，

朋友好，谢谢关注，