老年人抖空竹是一项很好的运动健身

快乐大歌

    快乐大歌2003年从长航集团退休后，经常骑着老式单车在武汉三镇大街小巷骑行锻炼，一次骑二三十公里，这是快乐大歌坚持到现在的健身方式。     2005年的一天，快乐大歌骑车到了紫阳公园，看到一些老人在玩空竹,五颜六色的空竹上下翻飞,随着速度加快而发出悦耳的响声,觉得挺有意思。就想好好学一下。从玩最小的13厘米空竹开始学起，慢慢地不断摸索，总结经验就开始得心应手。”抖空竹看上去似乎很简单，其实不然,这是全身运动,要靠四肢的巧妙配合才能完成。一个上下飞舞的空竹,需要上肢舞动，下肢走动，眼睛跟着瞄，身子跟着扭，要在最有利的一刹那间来控制，需要反应快、时间准、动作协调。正是由于抖空竹是全身的运动，郭振智笑言，抖空竹以后把肩周炎、颈椎病等老毛病都“抖”没了。

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