自我疗伤（1）

宋玉芳

    人的一生中，都会遇到这样那样的病痛。有些病可以通过药物治疗。有些病，不用药物，自己就可以解决。
    今年三月末的一天，刚走出养老远不远就崴脚了，还真不轻。当时脚踝有点脱臼了。可是跌倒在清晨的大路旁，行人本来就少，再加上许许多多无赖的跌倒者的实例，让人们不敢轻易地去搀扶跌倒的人。尤其是老人。咋办？于是，自己左手握住脚脖子，右手握住脚掌，快速地一推，就让脱臼的脚踝归了原位。当时也是一身虚汗啊！静静地坐了20几分钟，试着站起来，走两步。觉得没大问题。发个微信给养老院的一个好朋友，推着轮椅，把我接回去。
    我很大大咧咧的，5月份就去杭州异地养老一个月。脚一直肿着，也没耽误我游玩。8月份又去昆明一个月，脚也一直肿着。这都不算什么。
    最糟糕的是，进入11月份，脚后跟疼痛起来，每次站起来都不能走路，需要很长时间，一瘸一拐地走出很远，才能慢慢适应。去医院检查，没事，没伤。医生建议“休息”。
    后来，我想起一个这样的故事:一所学校，在校门口的大门两侧个种植了一棵同样的花木。告诉同学们，没经过学校门口的时候，对左边的那棵植物要表扬它，赞美它，要鼓励它；而对右边的那棵则要批评，打击，挖苦讽刺。
    没过多久，两棵花木出现了明显的变化，被赞美的那棵枝繁叶茂，叶绿花红；儿被讽刺挖苦的那棵，几经枯萎。
    说明什么？一切生命，都是有灵魂有知觉的。鼓励表扬会让其兴奋，让其自信，让其精神抖擞。
   于是，我每天洗完脚，就用手捏住脚后跟，轻声地跟它说：你知道吗？你没病，你很健康，你原来可是我的骄傲啊!快步走是你的强项，有几个人能追得上你啊!
    洗完脚的当时，站起来就不觉得它那么痛了。又过了两天，没事了。虽然还有一点不适。但是走路没问题了。
    类似这样的“自我疗伤”的小故事，还有呢！下次再讲。不要不信哦，这是千真万确的我个人的体会与经历。

四海

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阿强

欣赏宋玉芳大姐的佳作—— 自我疗伤

林林五

赞赏自我疗伤勇气可嘉！

真真

老师多才多艺，我好敬佩老师，好喜欢老师。

活在诗里

自强也是养老的一大妙招！

沪上人

欣赏！学习分享！

远虑者

养老精神可嘉！

禾子

欣赏自我疗伤。问候老师新周快乐！

宋玉芳

四海 发表于 2019-12-9 06:50
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我很想告诉朋友们，人到了老年，不要把精神都集中在“有病”上。很多病不是生出来的。多数时候，是想出来的。