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[养生保健] 要积极预防老年脑萎缩

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发表于 2020-10-14 20:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 黄煌长 于 2020-10-16 09:45 编辑

要积极预防老年脑萎缩

       脑萎缩多发于50到70岁之间,其中男性患者的发病率要高于女性患者。










       老年脑萎缩是以病理改变命名的一种脑病,是指各种原因所引起的脑组织结构体积缩小,脑实质减少,脑重量减轻,细胞数目减少,脑回变平,脑沟增宽增深,脑室、脑池和蛛网膜下腔扩大。并有轻度胶质增生及脑动脉不同程度退行性病变,是一种慢性进行性疾病,主要表现为记忆力减退,情绪不稳,思维能力减退,注意力不能集中,严重时发展为痴呆,终至智力丧失,这是其临床特征。
       1、语言障碍。经常忘记一些词,或将不连贯的词不合理地组合在一起,令人费解。
       2、忘记时间,暂时忘记今天是几号;定向能力丧失,会在家门口迷路,或在熟悉的百货商店里走失,同时,也不记得自己身在何处,是如何到这里的,又该如何回到原来的地方。
       3、思考、归纳能力极度下降。不仅忘记数字,还会忘记这些数字的用法。
       4、判断力明显减退。会完全忘记自己正在看护的孩子,独自出门很长时间,记不起孩子是需要人照顾的。
       老年人脑萎缩病因复杂,与多方面因素有关。所以一旦发现脑萎缩的迹象,就应立即到正规医院进行详细的检查,确诊后选择积极有效的治疗方法。细胞渗透修复疗法治疗脑萎缩已逐渐成熟,是目前治疗脑萎缩的最好方法。细胞渗透修复疗法应用于临床,通过自我复制分化可以诱导分化成骨细胞,软骨细胞,脂肪细胞,肌细胞,神经元及心肌细胞。神经系统疾病必须恢复神经元细胞才能治愈,所以细胞渗透修复疗法是治疗脑萎缩疾病的首选!
       延缓脑萎缩的运动:
       1、钓鱼:能让人心旷神怡,磨练个人的耐性,并颇能获得成就感。
       2、绘画、书法:自古就是修身养性的绝佳方式。对心灵无疑是一种清涤,老年人更适宜。
       3、跳舞:既可以愉悦身心,也可以交友,且增强心肺功能,有利于身体的新陈代谢。
       4、登山:无疑是极为理想的运动,它比单调的跑步更有趣,山光水色令人大饱眼福,心情舒畅,思想奔放。
       5、栽花、养草:赏心悦目,开花结果,令人振奋,让生活更充满美好希望和向往。
       6、武拳、弄剑:是中华民族的传统运动,优雅时尚、激情高昂。对反应能力、思维整合力、身体柔韧性和平衡性等都很有帮助。
       7、扬帆:在白茫茫的大海上陶冶情操、放飞梦想,一切烦恼付之东流,换来轻松快乐。
       8、看戏:通过观赏喜剧、相声、小品等文艺节目,使你得到精神上的松弛、心理上的平衡,这无疑是一种治病养生的自然疗法。
       9、集体活动:如打球、做游戏等,既可活动筋骨、交友畅谈,也可促进思维。
       10、放风筝:大自然的空旷,享受在蓝天上翱翔的自由感,疏通全身经络(特别是颈部),利于大脑的供血。
       此外,从饮食上注意定时、定量。遵循早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃好的原则。少吃肥肉、奶油、猪油等,多吃新鲜蔬菜、水果。另外可以补充吃核桃、黑芝麻、海参、藕粉等健脑食品。(据网络资料辑)

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发表于 2020-10-14 20:57 | 显示全部楼层
用进废退,健身健心
发表于 2020-10-14 21:34 | 显示全部楼层
学习了解,多动脑子,积极预防。
发表于 2020-10-14 22:02 | 显示全部楼层
           谢谢黄煌长管理委员的介绍——要积极预防老年脑萎缩   
发表于 2020-10-15 01:54 | 显示全部楼层
谢谢黄委员的介绍: 要积极预防老年脑萎缩
 楼主| 发表于 2020-10-15 03:46 | 显示全部楼层
从善如流 发表于 2020-10-14 20:57
用进废退,健身健心

谢谢从善如流朋友首席点评!晚安!
 楼主| 发表于 2020-10-15 03:47 | 显示全部楼层
真真 发表于 2020-10-14 21:34
学习了解,多动脑子,积极预防。

谢谢真真点评!积极预防很有必要。
 楼主| 发表于 2020-10-15 03:47 | 显示全部楼层
阿强 发表于 2020-10-14 22:02
谢谢黄煌长管理委员的介绍——要积极预防老年脑萎缩

谢谢阿强关注!晚安!
 楼主| 发表于 2020-10-15 03:48 | 显示全部楼层
青松岭 发表于 2020-10-15 01:54
谢谢黄委员的介绍: 要积极预防老年脑萎缩

谢谢青松岭朋友关注!晚安!

点评

谢谢黄委员回帖互动!祝您身体健康!天天开心!{::woshou::}  发表于 2020-10-15 19:54
 楼主| 发表于 2020-10-15 03:48 | 显示全部楼层
谢谢大家到访!
        
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