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10年前今天七月四日 星期三 温度27/16晴，今天跑14公里。从家跑到北山社区3000米，跑到高尔山5000米，跑到师专东500米计7000米，一路照相7000米跑5分08秒，又跑回到家7000米，合计14000米 ，跑1时47分26秒 。19年跑2572天，19年持续跑17563。59公里。第二次距离跑长征路5063。59公里。
10年后今天七月四日 星期日 温度27/16雷陣雨 ，2021年跑100天897公里.平均每天跑8.97公里 .28年跑 4444天,28年跑36164公里.平均每天跑8.1公里.相当距离跑绕地球跑0.902275圈.距离跑一圈，還有3836公里。爭取85歲完成。
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发表于 2021-7-4 05:54
发表于 2021-7-4 08:12
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