[回忆录]82岁28年跑步.参赛瞬间冬练六九第四天10公里日记(2013-02-07 18:56)

撫順地質老人 · 发表于 2021-11-20 09:15

二月七日星期四，温度一13 ～一25度多云转晴，六九第四天，今天公路跑10公里。从家跑到雷锋体育埸2500米，跑19分8秒，从雷锋体育埸又跑到月牙岛，沿月牙岛湖跑一圈，有的地方还有冰雪，一路没有行人，只有环卫工人在打扫卫生，西北风刮的脸上辣辣的，跑回到雷锋体育埸1时08分，合1时29分秒，有10公里多。20年持续跑2714天,20年持续跑18914。.535公里.相当从抚顺跑到北京21.。.7次,第二次距离跑长征路6414。535公里。俯卧撑2x20，单杠3x5次，高抬腿300下。冷水浴。

林林五 · 发表于 2021-11-20 10:39

赞美回忆录参赛瞬间

廖若晨星 · 发表于 2021-11-20 10:49

欣赏撫順地質老人老友回忆：82岁28年跑步.参赛瞬间冬练六九第四天10公里日记(2013-02-07 18:56)

幸福快乐多彩 · 发表于 2021-11-20 14:29

撫順地質老人 · 发表于 2021-11-20 19:47

林林五发表于 2021-11-20 10:39
赞美回忆录参赛瞬间

谢谢老师的点评

撫順地質老人 · 发表于 2021-11-20 19:47

廖若晨星发表于 2021-11-20 10:49
欣赏撫順地質老人老友回忆：82岁28年跑步.参赛瞬间冬练六九第四天10公里日记(2013-02-07 18:56)

谢谢老师的点评

撫順地質老人 · 发表于 2021-11-20 19:47

幸福快乐多彩发表于 2021-11-20 14:29

谢谢老师的点评

沪上人 · 发表于 2021-11-21 15:00

欣赏分享佳作！

撫順地質老人 · 发表于 2021-11-24 21:09

沪上人发表于 2021-11-21 15:00
欣赏分享佳作！

谢谢老师的点评

撫順地質老人 · 发表于 2021-11-24 21:18

林林五发表于 2021-11-20 10:39
赞美回忆录参赛瞬间

谢谢老师的点评

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册会员

[回忆录]82岁28年跑步.参赛瞬间冬练六九第四天10公里日记(2013-02-07 18:56)

本帖子中包含更多资源

点评

点评