83岁29年跑步.参赛瞬间10月4日雷锋体育埸跑10公里（2013）

撫順地質老人

    10月4日 星期五 温度 23 一 10度,晴，从家跑到雷锋体育埸2500米，在埸内又跑5000米跑28分26秒，脉搏138次/分。又跑回到家，10公里跑61分19秒。20年持续跑2873天，折年跑7年10个月20天。20年持续跑20523.198公里。相当距离跑绕地球跑半圈。第二次距离跑长征路8023.198公里.做单杠3x5个，俯卧撑2x20个，高抬腿300下.

廖若晨星

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早晨好

林林五

欣赏老师参赛瞬间

山水人家

欣赏学习。

廖若晨星

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上午好

阿强

            欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2022-6-6 05:35
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早晨好{::guzhan ...

老友早上好，谢谢老友的点评。

撫順地質老人

林林五 发表于 2022-6-6 06:58
欣赏老师参赛瞬间

老师早上好，谢谢老师的点评。

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2022-6-6 09:04
赞!  撫順地質老人老友: 83岁29年跑步.参赛瞬间10月4日雷锋体育埸跑10公里.

上午好{::guzha ...

老友早上好

撫順地質老人

阿强 发表于 2022-6-6 09:12
欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

老弟早上好，谢谢老弟弟的点评。