83岁29年跑步.参赛瞬间10月8日跑一万米68分30秒

撫順地質老人

        10月8日 星期二 温度 20 一 2度,晴，今天跑10公里，今天在我家门口我量的路线跑，沿小区一圈我用皮尺量的一圈1250 米，这个路线从我家东楼头开跑，路过6，10，5，4，11号楼，九台花园，到了101队队部，跑过服装二厂，上台阶到老队部，上台阶是平坦的200米跑道，又跑回到九台花园，路过，1，3，7号楼，上坡到起点一圈1250米9分16秒。我跑八圈，10000米，跑68分30秒。20年持续跑2875天，折年跑7年10个月22天。20年持续跑20543.198公里。相当距离跑绕地球跑半圈。第二次距离跑长征路8043.198公里.做单杠3x5个，俯卧撑2x20个，高抬腿300下.

林林五

欣赏老师.参赛瞬间

廖若晨星

欣赏撫順地質老人老友: 83岁29年跑步.参赛瞬间10月8日跑一万米68分30秒

上午好

撫順地質老人

林林五 发表于 2022-6-9 07:31
欣赏老师.参赛瞬间

谢谢老师的点评

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2022-6-9 08:31
欣赏撫順地質老人老友: 83岁29年跑步.参赛瞬间10月8日跑一万米68分30秒

上午好{::guzhang:: ...

谢谢老友的点评

山水人家

欣赏学习。

丁游侠

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快乐大歌

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撫順地質老人

丁游侠 发表于 2022-6-9 20:25
感谢老友分享

老友早上好，谢谢老友的点评。

撫順地質老人

快乐大歌 发表于 2022-6-9 21:57
打卡支持刘老，点赞送上问候

老友早上好，谢谢老友的点评。