每天步行一万米，他死了

丑老头 · 发表于 2023-4-19 21:27

锻炼适可而止

丑老头 · 发表于 2023-4-19 21:27

锻炼适可而止

宋玉芳 · 发表于 2023-4-20 06:25

运动量，要根据自己的具体情况而定。不能一味的追求高难度。

黄煌长 · 发表于 2023-4-20 07:16

丑老头发表于 2023-4-19 21:27
锻炼适可而止

谢谢您点评！上午好！

黄煌长 · 发表于 2023-4-20 07:16

丑老头发表于 2023-4-19 21:27
锻炼适可而止

谢谢您点评！上午好！

黄煌长 · 发表于 2023-4-20 07:17

宋玉芳发表于 2023-4-20 06:25
运动量，要根据自己的具体情况而定。不能一味的追求高难度。

谢谢您点评！上午好！

黄煌长 · 发表于 2023-4-20 07:17

谢谢大家到访！

廖若晨星 · 发表于 2023-4-20 09:55

谢谢黄煌长老师提醒: 每天步行一万米，他死了上午好

齐秋实 · 发表于 2023-4-20 11:16

黄煌长发表于 2023-4-19 19:35
谢谢您点评！晚上好！

友谊地久天长。

肖燕 · 发表于 2023-4-20 14:09

谢谢黄老师提醒，走路不在多，在适度。

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[养生保健] 每天步行一万米，他死了