日志
- 分享 2022/07/04/一雨【退休医生坦言：多走路和多睡觉对身体好，坚持这2件小事或会长寿】
- 人们，对于长寿的渴望，是非常高的，关于长寿体质，人们也做出了无尽的解答和探讨。 “长寿老人”是备受人们的关注，每个人都会在他们的身上，找寻一些长寿的方向和特征。 “远离疾病”提高自己的生活方式以及生活质量，一定程度上，提高了自身的免疫力和抵抗力，确保了身体健康，是人类自古以来的向往 ...
- 分享 2022/07/03/日晴【《人民日报》：摧毁你健康的，是人人信以为真的10大“好习惯”】
- 到了一定年纪，我们更能深刻感受到：身体健康，是幸福生活的前提。 身边注重养生的朋友也越来越多，这本是一件好事。怕就怕，把一些养病的坏习惯，当成了养生的好习惯。 晋代医药学家葛洪说：“养生以不伤为本。” 最好的养生秘诀，就在于不伤身。 《人民日报》提醒大家：这10大“好习惯”，正在不知 ...
- 分享 2022/07/02/六晴【独居生活不可怕，做好这8件事，一个人也能把日子过成诗】
- 老年人一个人住，其中的辛酸苦楚无法为外人道。一个人在外打拼，承受的压力无人诉说，一个人的日子，有时确实很难熬。如何才能缓解这种孤独感和不安感？下面这8个独居生活的小锦囊可能对你有些帮助。 家里留一片备用钥匙 一个人住，有时可能因为粗心大意把家里的钥匙留在了公司，或者完全不记得自己放 ...
- 分享 2022/06/30/四晴【后半生最好的生活方式，说得太对了！】
- 后半生，请学会沉默。 有时候，被人误解，不想争辩，所以我们选择沉默。 生活中，不是所有的是非都能说清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。 那么，不想说话，就不说吧。在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。 后半生，请回归平静。 人到了一定的年纪，反而不喜欢喧闹的环境，平 ...
- 分享 2022/06/29/三晴【年龄大了要适当忌口】
- 一般来说，人体到了25岁时，身体健康指数就已经达到了高峰，而这之后，身体的各项机能便开始逐渐“倒退”，并显现出一系列慢性问题，而且之前能够很轻松就做到的动作，也会突然无法做到了，其实这就是逐渐变老的表现。 尤其是过了50岁后，衰老的痕迹更是明显，人们也不得不服起老来。 当然，到了这一年龄阶段，除 ...
- 分享 2022/06/28/二晴【四十不多欲，五十不多情，六十不……】
- 人到中年， 经历世事浮沉，就该退却浮躁； 人到中年， 看透人情冷暖，就该活得淡然。 中年人， 生活求的是一个字：稳！ 稳扎稳打，稳步前进，心态求稳。 中年人， 感情求的是一个字：随！ 随遇而安，随性而为，风轻云淡。 中年的我们， 一定要做到以下三点。 ...
- 分享 2022/06/27/一晴【50岁之后，不建议练习这四个运动，或许会加快身体衰老？】
- 正所谓“生命在于运动”，每天坚持适当的锻炼，确实是促进健康的有效方式，不过值得注意的是，随着年龄的增长，各项机能也会逐渐衰退。 特别是50岁之后，身体的肌肉力量，骨密度，柔韧性等方面都在逐渐退化，受伤的风险也会进一步加大，因此运动时一定要选择合理的方式。 对于50岁以后的来说，不能再随意运动， ...
- 分享 2022/06/26/日晴【新冠肺炎幸存者：疾病虽然治愈了，但后遗症"毁"了我的生活】 ...
- 李文（化名）的父母都感染了新冠肺炎，作为一位医生，面对治愈后，母亲父亲出现的“后遗症”却显得有心无力。 01、头疼，疼得不敢睡觉 李文的父亲是 重症患者 ，从2月份住院开始就一直喊头疼， 严重的时候甚至想撞墙 ，呼吸困难，后来转入了重症病房，经过2个多月的治疗后转危为安。 出院后，李文的父亲还是 ...
- 分享 2022/06/25/六晴【几百元的老年旅行团，包吃包住还送礼物，旅行社是如何从中谋利？】
- 说起低价的旅游团，大家首先想到的应该就是老年旅行团了，这些旅行团大多是面向退休后的中老年人，因为中老年人在退休之后时间比较充裕，很多都有“趁着自己的腿脚还利索，出来转一转”的想法，但是自驾游对于老年人来说又不现实，所以大多数老人都会选择跟团旅游。 但是靠“低价”吸引消费者的旅行团，真的能够靠这几百 ...
- 分享 2022/06/24/五雨【煮完玉米的水，一滴也别倒，能解决众多男女的烦恼，早学不吃亏】
- 话说，生活中有很多爱吃玉米的朋友。最常见的玉米烹饪方法便是煮着吃，人们往往在玉米煮熟后，将锅中剩余的水分全部倒掉，却不知玉米水也能有妙用，它能解决众多男女的烦恼，早学不知亏 ！ 可能很多煮玉米的人都不知道，在煮玉米前，玉米须一定要留下来，因为，玉米的须、梗甚至煮玉米的水，具有一定食疗价值 ...