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农家美食——水煮嫩玉米、绿毛豆

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发表于 2020-8-1 10:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 汉茂油桃 于 2020-8-1 10:59 编辑

农家美食——水煮嫩玉米、绿毛豆

毛豆中富含植物性蛋白质,又有非常高的钾、镁元素含量,维生素B族和膳食纤维特别丰富,同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分,改善人体的新陈代谢、促进胃肠蠕动、增进食欲、补铁、预防骨质疏松、美容减肥、降血脂、缓解倦怠、保护心脑血管等作用。
嫩玉米一直都被称作长命食品,嫩玉米中的维生素、矿物质以及微量元素的含量是非常丰富的。尤其是维生素C,可以有效的增强人体的新陈代谢,促进皮肤细胞的再生功能,延缓皱纹的产生,经常食用可以起到美容养颜的作用。另外嫩玉米中的膳食纤维含量也非常丰富,可以促进胃肠道的蠕动功能,增强胃肠道的消化吸收能力,对于清除肠内有毒物质有很好的帮助,特别适合减肥瘦身的人群食用。
今年桃园更新品种,新栽了一片小树,中间套种了绿毛豆和玉米。进入七月,正是鲜食期,大量的毛豆上了市场,也让家人和朋友过足了美食瘾。






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发表于 2020-8-1 11:08 | 显示全部楼层
本帖最后由 黄煌长 于 2020-8-1 11:16 编辑

玉米毛豆皆美食,家人朋友有口福。
家有园子最理想,爱啥种啥心满足。


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汉茂油桃 + 4 相当可爱!

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发表于 2020-8-1 11:38 | 显示全部楼层
本帖最后由 真真 于 2020-8-1 11:39 编辑

图文佳作好温馨,玉米毛豆好馋人。
发表于 2020-8-1 14:07 | 显示全部楼层
饱尝美食!赞!

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汉茂油桃 + 4 相当可爱!

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 楼主| 发表于 2020-8-1 14:43 | 显示全部楼层
黄煌长 发表于 2020-8-1 11:08
玉米毛豆皆美食,家人朋友有口福。
家有园子最理想,爱啥种啥心满足。

说得真好!为你点赞!
 楼主| 发表于 2020-8-1 14:57 | 显示全部楼层
真真 发表于 2020-8-1 11:38
图文佳作好温馨,玉米毛豆好馋人。

网上又见真真妹,美食版版好惹人!

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 楼主| 发表于 2020-8-1 14:57 | 显示全部楼层

谢谢老友支持!祝你开心快乐!

点评

谢谢  发表于 2020-8-1 15:25
发表于 2020-8-1 15:54 | 显示全部楼层
欣赏汉茂油桃老师图文佳作,农家美食——水煮嫩玉米、绿毛豆

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汉茂油桃 + 4 相当可爱!

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发表于 2020-8-1 16:47 | 显示全部楼层
     欣赏汉茂油桃大哥的农家美食——水煮嫩玉米、绿毛豆  

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汉茂油桃 + 4 相当可爱!

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 楼主| 发表于 2020-8-1 19:19 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2020-8-1 15:54
欣赏汉茂油桃老师图文佳作,农家美食——水煮嫩玉米、绿毛豆

友友晚上好!
        
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