朋友教我学养生

苦辣酸甜

阿强 发表于 2022-4-30 07:01
苦辣酸甜老师早上好。

阿强谢谢持续关注！

苦辣酸甜

慧归 发表于 2022-4-30 13:48
欣赏杰作，点个赞！

慧归下午好！

苦辣酸甜

沪上人 发表于 2022-4-30 15:07
欣赏学习！分享佳作！

沪上人愿健康永陪伴！

阿强

苦辣酸甜 发表于 2022-4-30 17:11
阿强谢谢持续关注！

         苦辣酸甜老师五一节快乐。

苦辣酸甜

阿强 发表于 2022-5-1 07:30
苦辣酸甜老师五一节快乐。

阿强五一节快乐!

秋思梦景

苦辣酸甜 发表于 2022-4-29 16:37

沧浪愚翁

谢谢您介绍养生知识，五一节快乐！

苦辣酸甜

秋思梦景 发表于 2022-5-1 08:37

秋思梦景五一节快乐！

苦辣酸甜

沧浪愚翁 发表于 2022-5-1 14:34
谢谢您介绍养生知识，五一节快乐！

沧浪愚翁五一节快乐！

苦辣酸甜

养生顺口溜  

1、大蒜是个宝，常吃身体好
2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑

二、

1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
三、

1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、

1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
五、

1、 每餐留一口，活到九十九
2、常吃素，好养肚
3、宁可无肉，不可无豆
4、吃米带点糠，营养又健康
六、

1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
3、若要身体壮，饭菜嚼成浆

七、

1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、 先睡心，后睡眼
3、药补食补，不如心补

若要皮肤好，粥里放红枣；

若要不失眠，粥里添白莲；

腰酸肾气虚，煮粥放板栗；

心虚气不足，粥加桂圆肉；

头昏多汗症，粥里加薏仁.